Tuttavia, questo non è l'unico motivo: la voce può essere perso a causa di subire freddo, il fumo, lo stress, scarsa ecologia e anche ... la malnutrizione. Cibo Sharp, estremamente freddo o caldo può danneggiare le corde vocali. Effetto negativo sopra la caffeina in dosi elevate. Quindi, se avete perso la sua voce, non abusare del caffè o, almeno, ammorbidire con il latte. Evitate anche champagne e altre bevande gassate.
Al fine di proteggere le loro corde vocali, allenarsi a indurimento - versando acqua irrigazioni e rafforzare il corpo e ridurre le possibilità di raffreddori in via di sviluppo. Fare esercizi di mattina non trascurare - nemmeno semplici esercizi possono migliorare il sistema respiratorio. Per massaggiare il collo e della colonna vertebrale cervicale - stimola il flusso di sangue alla laringe e migliora il funzionamento del tratto respiratorio superiore.
Vi è un esercizio semplice ma molto efficace per il sistema respiratorio. E 'comodo da trasportare mentre si cammina, contando a se stesso: 4 passi - inalare, 8 passi - espirazione. Come risultato di questo esercizio rafforza il diaframma e il normale lavoro delle corde vocali.
Se le corde vocali - il vostro punto debole, provare a rafforzare con l'aiuto di infusi di erbe. Brew fiori madre e matrigna, camomilla e salvia e infusione ricevuto gola risciacquo per due settimane. Nota l'acqua - non dovrebbe essere troppo caldo.
Se per qualche ragione ha perso la voce o raucedine, non cercare di parlare in un sussurro. Il fatto che, in questo caso iniziare a lavorare false corde vocali. Se questo metodo di comunicazione avrà l'abitudine, rendere operative le corde vocali vere sarà molto più difficile.
Qualsiasi problema è più facile prevenire che curare, quindi si sentiva la mancanza di respiro, dolore alla gola o il primo cambiamento nella voce, consultare il medico. Solo uno specialista può assegnare un trattamento complesso per affrontare rapidamente con la malattia e prevenire le complicanze.