La maggior parte dei sintomi della carenza di ferro è associata con ipossia (mancanza di ossigeno), in quanto favorisce la produzione di globuli rossi ferro e la sintesi di emoglobina, che si attacca a ossigeno e lo trasporta al tessuto. Inoltre, il ferro è coinvolto nella formazione di una serie di enzimi che svolgono la funzione redox.
Cause di carenza di ferro varia. Esse sono legate a uno insufficiente apporto di ferro, o in violazione della sua assimilazione, o con perdita di sangue. La preoccupazione principale di malnutrizione, abuso di tè e caffè, una maggiore assunzione di calcio, vitamina C e B12, sanguinamento, gastrite con bassa acidità, verme infestazione, interruzione del tumore tiroideo, le radiazioni, infezioni, reumatismi, malattie del fegato, milza, la gravidanza donazione.
Ferro cause carenza:
• Malattie del sangue - anemia, emocromatosi;
• Immunità ridotta - raffreddori frequenti e malattie infiammatorie;
• La violazione del sistema nervoso centrale - mal di testa, vertigini, insonnia, perdita di memoria e attenzione, tremolante mosche davanti agli occhi;
• Malattie cardiovascolari;
• malattie gastrointestinali - gastro cronica, infiammazione del rivestimento dello stomaco;
• La pelle secca e capelli, e l'acne;
• infiammazione della bocca e del naso;
• Crepe negli angoli della bocca.
Per ripristinare il livello di ferro nel corpo è necessario rimuovere la causa del deficit. Avanti sul menu includono i prodotti con il suo contenuto. Questo secchi prugne, fagioli, fegato di manzo, piselli, grano saraceno, mele, albicocche, barbabietole, prezzemolo, zucca, mandorle, nocciole. Con una maggiore fabbisogno di ferro (durante la gravidanza, anemia, perdita di sangue) è rigorosamente misurato bevanda tasso vitaminico-minerale droga combinazione complessa o altro ferro comprendente vitamina C e B12, che sono necessari per assimilarlo.