La frase "Io sono - questo è quello che mangio" è appropriata e in una conversazione su gli occhi. Se mangiare più albicocche, ricche di luteina e zeaksaltinom, può alleviare la sindrome da affaticamento degli occhi. Un succo di carota e carote fresche - fonti di vitamina A, protegge la retina dai raggi UV.
Se i tuoi occhi stanchi bisogno di aiuto veloce, si dovrebbe prestare attenzione ai consigli di oculisti professionisti. E raccomandano collirio e compresse.
Gocce per gli occhi stanchi, che sono chiamati "lacrime artificiali", idratare mucosa. Cioè, la protezione contro gli effetti nocivi per l'ambiente.
Compresse, a sua volta, alleviare la tensione, arrossamento. I più famosi - tamponi di cotone imbevuto di una forte preparazione del tè. Tè comprime a occhio dovrebbe essere di saldatura a freddo e mantenere le palpebre per almeno 10 minuti.
Cataplasma di cavolo, tagliato in piccoli pezzi, sarà sbarazzarsi di edema. Adatto per questo scopo, come crauti. Dovrebbe essere macinata in stato di pasta e applicare palpebre a 4 volte al giorno.
Brodo prato di fiordalisi - un buon strumento nella lotta per un colorito sano occhi. Per rendere necessario prendere 40 grammi di fiori e 1 litro di acqua bollente. La miscela è stata infusa per 10 minuti, filtrare con garza e lasciata raffreddare.
Occhi stanchi curare farmacia margherita. Fiori (3 cucchiai) messi in una ciotola smaltata, versare un bicchiere (200 g) di acqua bollente e lasciare per 15 minuti in un bagno d'acqua. La soluzione preparata può essere conservato in frigorifero per tre giorni.
Per "indurire" l'occhio, di estendere il periodo di esecuzione, si può fare 1-2 volte a settimana impacchi a contrasto. Per loro bisogno di 2 capacità - con acqua calda e fredda.
In alternativa applicare una garza pad a secoli di temperature diverse (ogni volta per 10 secondi). Ripetete per tre volte.
Dopo la procedura, è necessaria un po 'di tempo per tenere gli occhi chiusi, così riposato. E la pelle intorno a loro, striscio crema, guidando la punta delle dita tocco delicato.
Questa procedura rafforza i vasi sanguigni che sono negli occhi. Cioè, li protegge da infiammazione ed edema, salva la vista.
Tra l'altro, l'acqua può essere sostituita con la stessa camomilla brodo o fiordaliso. Quindi, faremo due cose in una volta - e per il trattamento, e condurre misure preventive.
Se non avete a portata di mano o decotti di tè, lavare con acqua fredda. Come sapete, si riduce l'affaticamento e dà una sensazione di allegria.