Al fine di sbarazzarsi di un paio di giorni da qualche chilo di troppo nell'arsenale del cantante ha alcune semplici e, soprattutto, non aggressivo per le diete del corpo.
In primo luogo, un metodo di rapida perdita di peso. Per fare questo durante il giorno a mangiare 1-2 chili di cetrioli freschi e bere 2 litri di acqua (acqua può essere sostituito da tè verde, ma solo, ovviamente, senza zucchero). E di notte si deve bere un bicchiere di basso contenuto di grassi (scremato abbastanza meglio) yogurt. Di conseguenza - si perde la mattina dopo, 2-3 chili.
Opzione Due - dieta proteica. Solo a tale possibilità di perdita di peso veloce è necessario preparare. E questo dovrebbe iniziare in 2 settimane. La formazione prevede l'uso di vitamine C, E e di calcio. Perché due settimane? In modo che il corpo ha avuto il tempo di digerire e salvare. Dieta ricca di proteine è buono perché aiuta a rimuovere l'eccesso nelle aree più importanti per le donne - è cosce esterne ed interne, e fianchi e glutei. È progettato per tre giorni, ma se l'effetto è istantanea, è possibile terminare prima. Bisogno di mangiare nel modo seguente. Il primo giorno per il cibo sono solo 7 dei dolci pompelmo e come molte uova. Pompelmi devono essere puliti, rimuovendoli dalla buccia e il film, e tutto il uovo sodo, cibo sarà solo proteine.
Assunzione di cibo dovrebbe essere rigorosamente secondo lo schema al mattino a stomaco vuoto, bere un bicchiere di acqua tiepida. Mezz'ora più tardi mangiare proteine dell'uovo. Un'ora più tardi mangiare pompelmo. Un'ora dopo - proteine dell'uovo. Così - a 9-10 pm, prodotti alternati ogni ora, hanno bisogno di mangiare. In nessun caso non può essere aggiunto al sale uova. E tutti i giorni della dieta proteica è meglio abbandonare caffè e tè, e bere solo acqua - fino a 2 litri al giorno.
Anche un metodo ideale di perdere peso velocemente sono considerati giorni di digiuno. Le opzioni possono essere molti e vari. Ad esempio, tali. Durante il giorno è necessario bere 2 litri di yogurt. La maggior parte hanno nulla. È possibile organizzare una giornata di formaggio. Per tutto il giorno per mangiare nel cibo non può che essere a basso contenuto di grassi ricotta. Per gli appassionati di dolci dieta ananas è adatto giorno di digiuno.
I medici confermano l'utilità di questi suggerimenti, ma sostengono che l'uso di metodi di rapida perdita di peso vale non più di una volta alla settimana.