Che cosa misura?
Per illustrare chiaramente le caratteristiche della figura devono avere le seguenti misurazioni.
Busto.
Sotto il busto.
Vita.
Volume sull'ombelico.
Fianchi.
Il volume del femore (gamba).
Il volume sopra il ginocchio.
Il volume del muscolo gastrocnemio.
Braccio di spostamento.
Il volume del polso.
Il volume della caviglia.
Questi parametri consentono di apprezzare appieno la figura. Se tutti pigrizia misurata, l'elenco può essere ridotta ai seguenti parametri.
Busto.
Vita.
Fianchi.
Il volume del femore (gamba).
Come misurare?
Busto.
Misurata al punto più esterno del petto. Tape misura parallela al pavimento! Misurato in espirazione. (Sigh, misurata).
Sotto il busto.
Misurato nel punto in cui le estremità del seno. Le condizioni sono le stesse. Espirare, il nastro parallelo al pavimento.
Vita.
Misurato nel punto più stretto!
Dipende dalle caratteristiche di una figura, se si dispone di una vita più vicino al livello del torace o fianchi. E ancora misurata sul espirazione. Stomaco non ha molto a disegnare o attaccare fuori. Il nastro dovrebbe adattarsi perfettamente, parallelo al pavimento. Ma non stringere.
Volume sull'ombelico.
Lo stesso con la vita, ma a livello dell'ombelico.
Fianchi.
Qui, tutto è un po 'più complicato. Fianchi misurati nel punto più esterno dei glutei! No calzoni, semi, etc. Tape aderisce fermamente, ma non stringere.
Se lo stomaco è ancora nell'ambito delle cosce)), il esso misurata.
Il volume del femore (gamba).
Per impostare piede sulla piattaforma (poltrona ie) in modo che l'angolo al ginocchio era di circa 90 gradi. Misurazioni producono circa 5-7 cm dalla regione inguinale. Piedi non cola.
Il volume sopra il ginocchio.
Sia per analogia con l'anca o in piedi. Le misurazioni vengono effettuate direttamente sopra la rotula. Nel caso di "standing" nastro parallelo al pavimento.
Il volume del muscolo gastrocnemio.
Misurato in piedi. Leg rilassato. Alla parte più larga nella zona del ginocchio alla caviglia. Nastro parallelo al pavimento.
Braccio di spostamento.
Mano liberamente lungo il corpo. Misura circa 10 cm dalle ascelle! E 'meglio se si può aiutare qualcuno. Nastro parallelo al pavimento.
Il volume del polso.
Misurata immediatamente dopo la spazzola. Molto stretto! Se c'è un grasso corporeo obiettivo, è necessario stringere la cinghia ancora di più. (Deve scavare).
Il volume della caviglia.
In piedi su una superficie piana. Misurato direttamente sopra le due ossa sporgenti. Il nastro aderisce strettamente e parallelo al pavimento.