Stesso Dr. Laskin, che ha sviluppato in questo modo molto efficace di mangiare modestamente ripete: "Io non guarisco, mi prolungare la vita." Tuttavia, un gran numero di seguaci di questo metodo sostengono chedieta Dr. Laskin li ha aiutati, quando a quanto pare, ha già esaurito tutti i mezzi. Inoltre, questa dieta è stato favorevolmente accolto dagli oncologi e molti di loro consiglio con fiducia ai loro pazienti.
Le caratteristiche principali della dieta sono la dose "shock" di grano saraceno e rosa selvaggio, e la quasi completa esclusione dalla dieta di zucchero e sale.
Perché grano saraceno e rosa selvatica? Secondo ricercatori in questo natiche e rosa canina contiene un ingrediente speciale - quercetina, che è in grado di inibire la crescita delle cellule tumorali.
Anche in grano saraceno sono un gran numero di proteine vegetali, che è destinato a sostituire un proteine animali malati.
Dieta Dr. Laskin: principi di base
1. Frutta e verdura consumate principalmente in forma grezza, prestare particolare attenzione alla frutta con colore rosso e verde.
2. Se il prodotto può essere consumato crudo, evitare tutti i tipi di trattamento termico.
3. Bere almeno 2 litri di liquidi al giorno.
4. Eliminare tutti gli alimenti in scatola
5. Bere fibra alimentare sufficiente (stipsi cronica indicano una mancanza di fibra).
Le proteine animali possono avere una quantità calibrata: 60 g al giorno per gli uomini e 40 g - donne.
Lo zucchero raffinato è generalmente possibile eliminare la quantità di sale ammissibile 0 5 g al giorno.
Dieta basale (fase II) può essere diversificato sostituendo ortaggi altri prodotti vegetali o integrare la dieta di latte fermentato (seguire rigorosamente il consumo giornaliero di proteine animali).
Dieta Dr. Laskin: I fase
In questa fase (47 giorni) di dieta dieta rigorosamente limitati, per aggiungere qualcosa non raccomandato.
Per mezz'ora prima di colazione mangiare una porzione di porridge dalle anche.
B dopo 30 minuti. Grano saraceno medico prescrizione Laskin.
Un'ora più tardi: il tè verde, uva passa.
Mezz'ora prima di pranzo. Porridge con miele dalle anche.
Ora Di Pranzo. Grano saraceno medico prescrizione Laskin, il tè verde, uva passa.
Cena. Grano saraceno medico prescrizione Laskin, uva passa, il tè verde.
Quotidiano Prenderò succhi di frutta freschi, alternando i giorni feriali: ananas, mirtilli, agrumi. Domenica: mezza tazza di succo di ananas e mezza tazza di latte di cocco.
Dieta Dr. Laskin: Phase II
In questa fase è possibile aggiungere alla dieta di frutta: albicocche, prugne (fino a 6 unità al giorno), i fichi (2 pezzi). Si consiglia di utilizzare i dadi: mandorle, arachidi, Brasile (fino a un quarto di tazza) e crusca (4, 5 g).
Menu 7 giorni
Digiuno (tutti giorni): porridge con miele dalle anche.
B dopo 30 minuti.
1 °, 3 °, 6 ° giorno
Grano saraceno prescrizione polenta Dr. Laskin, il tè verde, due fette di pane di farina di grano, uva passa.
2 ° e 4 ° giorno
Farina d'avena prescrizione Dr. Laskin, il tè verde, pane di farina di frumento (2 fette), uva passa.
5 °, 7 ° giorno
Rice medico Porridge prescrizione Laskin, tè verde, uva passa, noci, due fette di pane di farina di grano.
Pranzo
1 ° e 4 ° giorno
Mirtilli freschi (1-2 tazze).
2 °, 5 ° giorno
Grappolo d'uva con semi.
3-1, 6 ° e 7 giorni
Ananas fresco.
Mezz'ora prima di cena (tutti i giorni): porridge con miele di rosa canina polvere.
Ora Di Pranzo
1 ° e 4 ° giorno
Zuppa di fagioli, una porzione di insalata di verdure fresche, salmone.
2 °, 5 ° giorno
Zuppa di lenticchie, una porzione di verdura fresca, carne, pollo.
3 °, 6 ° e 7 giorni
Zuppa di funghi e radici, 2 fette di pane di farina di grano, una porzione di verdure al vapore, un bicchiere di succo di frutta appena spremuto.
Cena
Tutti i giorni
Dadi, verdure al vapore, uva passa, il tè verde.
Dieta Dr. Laskin: Notes
Le proporzioni dell'uso di verdure alla carne e pesce 3: 1.
La durata della dieta - sei mesi.
I primi 47 giorni di questa dieta rigorosamente aderiscono.
Diet Dr. Laskin Ricette
Porridge di bacche di rosa canina
Rosa canina (100 g) in un macinino da caffè per macinare ad uno stato di farina, vagliare. I restanti pezzi grandi libra manualmente pestello e aggiungere la farina. Cucchiaio di polvere versare acqua bollita fredda per ottenere una pasta liquida. Aggiungere un cucchiaio da dessert di miele di fiori naturali. Mangiare lentamente.
Grano saraceno medico prescrizione Laskin
Mezzo bicchiere di grano saraceno lavato cuocere 0, 5 litri di acqua per 15 minuti. Due minuti prima della fine della cottura, aggiungere 1 cucchiaio. l. crusca di frumento. Quando la polenta è pronta, aggiungere 2 cucchiai. l. olio d'oliva (spremuto a freddo).
Medico Oatmeal prescrizione Laskin
Mezza tazza di farina d'avena (può essere fiocchi), 1 cucchiaio. cucchiaio di crusca di frumento versare 0, 5 litri di acqua bollente. Lasciare evaporare per 10-15 minuti sotto il coperchio e attentamente avvolto. Quando la polenta è pronta, aggiungete due cucchiai di olio extra vergine di oliva.
Rice medico Porridge prescrizione Laskin
0, 5 tazze di riso versare 0, 5 litri di acqua bollente. Cuocere per 25 minuti a fuoco medio, mescolando continuamente. 10 minuti prima di fine cottura aggiungere un cucchiaio di crusca di frumento. Prima del pasto, versate due cucchiai di olio d'oliva.
Zuppa di lenticchie dieta per Dr. Laskin
Tre quarti tazza di lenticchie prendere una cipolla, 2 gambi di prezzemolo, sedano, finocchi, carote coppia, un rametto di dragoncello, un po 'di timo, un litro di acqua. Verdure e lenticchie Chopped per mettere in acqua bollente e cuocere a fuoco basso per 30 minuti. Nel mezzo di cottura, aggiungere le erbe.
Minestra di fagioli
Un bicchiere di fagioli, 2 gambi di sedano, 3 carote, cipolla fetta e cadere in acqua bollente (1 litro). Cuocere a fuoco basso per 30 minuti. 10 minuti fino a cottura aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva.
Zuppa di funghi con verdure
50 g di radice di bardana, funghi shiitake 100g, 1 di barbabietola, 3 gambi di asparagi, 3 gambi di sedano, carote, 3 spicchi d'aglio, cipolla, 100 grammi di cavolo tagliato e immersi in acqua bollente. Simmer, mescolando di tanto in tanto, per mezz'ora.
Pollo
Pollo senza pelle (200 g), tagliato in piccoli pezzi e messo in una padella con una piccola quantità di acqua per 3 minuti. Aggiungere ad essa due grandi cipolla tritata, un paio di cucchiai di olio d'oliva e friggere fino a doratura.
A parte, mescolare un cucchiaio di vino bianco, due cucchiai di succo d'arancia, un cucchiaino di zenzero grattugiato, un cucchiaino di scorza d'arancia e aggiungere al tostato carne. Stufato di carne nella salsa per cinque minuti, mettere su un piatto, aggiungere una tazza di uva senza semi.
Ricordate che la dieta Dr. Laskin limita fortemente l'uso di proteine animali.
Salmone
In una padella dai bordi alti mettere circa 150 grammi di salmone, 5 pezzi di funghi shiitake, gambi degli asparagi coppia, due pomodori medi, 1 insalata pepe, spicchio d'aglio, cinque uva senza semi, versare 2 cucchiai di olio d'oliva. Fate bollire a fuoco basso per circa 20 minuti. Prima di servire, irrorare con succo di limone e cospargete con l'aneto.
Ortaggi freschi
Per preparare l'insalata fresca tutti i giorni perDiet Dr. Laskin È possibile utilizzare qualsiasi verdura, tranne patate e cavolo. Come condimenti si può prendere, in alternanza con l'altro, aglio, aneto, prezzemolo, un cucchiaio di alghe, foglie di menta, cipolle verdi. Ricariche succo di limone raccomandato, olio d'oliva, aneto secca.
Non Salad sale.
Verdure cotte a vapore
Per spegnere può fare una miscela di barbabietole (1 pz.), Broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiori (100 g), carote (2 pz.), Insalata di pepe (1 pz.), Zucca (100 g). Tutto taglio, aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva e cuocere a fuoco lento per mezz'ora.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady