Dieta Taisiya Povaliy è progettato per 9 giorni. Seguendo le raccomandazioni, si può perdere fino a 7 sterline a poco più di una settimana. Tuttavia, dato che la dieta rapida è abbastanza radicale, applicarlo spesso non è consigliabile. Prima di iniziare a seguire una dieta Taisiya Povaliy, consultare il medico.
I primi tre giorni si può solo riso. In questa figura non deve essere convenzionale, e nero. Qui si deve ricordare che la preparazione di un tale figura non è così bianco. Pre-immergere riso. E 'meglio mettere a bagno la notte. Prima di acqua in cui il riso nero bagnato, scarico cottura, versare acqua nuova in un rapporto di 1 a 3 (di riso in tre parti di acqua) e cuocere, coperto, per 40-45 minuti.
Questa figura non è economico, ma è molto utile, contiene grandi quantità di proteine e aminoacidi.
Ci sono riso nero può essere nei primi giorni della dieta in qualsiasi quantità. Tuttavia, dimenticare il sale e zucchero.
Nei prossimi tre giorni per aggiungere il riso bollito di carne - di pollo o manzo. C'è anche un limite al sale e persino spezie. Anche in questo caso, le parti possono essere di qualsiasi dimensione e pasti è possibile organizzare da soli le volte che si desidera. Buone notizie - questa volta un forte appetito si lascia.
Dal settimo all'ultimo, la dieta nono giorno cambia completamente. Nel cibo può mangiare solo verdure. Ma qualsiasi. In vapore, bolliti o forma grezza - il modo in cui ti piace. Purtroppo, ci sono ancora restrizioni al sale e spezie.
Come si può vedere, una dieta abbastanza duro, restrizione di sale stimola la rimozione dei liquidi in eccesso, in modo da essere molto attenti al vostro corpo. Purtroppo, coloro che hanno problemi con i reni, una tale dieta è improbabile per adattarsi. La raccomandazione è quella di consultare un medico per una buona ragione.
Bere durante la dieta Taisii Povalii bisogno di un bel po '- più di due litri al giorno. Questo è sicuro t. A. L'acqua sarà liberare il corpo dei rifiuti. Si può bere acqua pura o minerale e tè verde senza zucchero.
L'alcol per la durata di una dieta espressa è severamente proibito.