Sotto la voce perdere peso Together: dieta Mayo, zuppa di sedano
Probabilmente sapere che oltre al fatto che questa donna straordinaria è una figura molto popolare e un famoso cantante, ha anche tre figli. Anche una gravidanza è in grado di colpire la figura, per non parlare di tre. E, tuttavia, Victoria sembra molto tonica e attraente.
Voglio solo dire che non del tutto d'accordo con alcuni dei metodi di perdita di peso da parte della signora Beckham, ma l'ultima parola, naturalmente, dipende da voi.
Essere in uno stato di continua lotta con il peso,Victoria Beckham provato diversi modi.
Uno dei più gravi, ma anche la più efficacedieta Victoria Beckham attrice dice di mangiare pesce crudo (sashimi) e frutti di bosco. Più, come sapete, non c'è nulla di impossibile.
Non vi è dubbio che il pesce è molto utile. Esso contiene fosforo, vitamine liposolubili, essenziali per l'organismo, selenio e 30% di proteine. Ma nel frattempo, pesce crudo non è sicuro. Ci sono piatti simili possono essere solo in particolari ristoranti giapponesi che hanno una buona reputazione e una vasta esperienza nella preparazione di questi piatti.
In caso contrario, insieme a pesce crudo nel corpo può ottenere parassiti che vivono e sviluppare bene nel corpo umano e sbarazzarsi di loro è molto difficile. Oltre al pesce grezzo è una sostanza che distrugge la vitamina B1 utile, necessaria per il corretto funzionamento del cuore, cervello e del sistema nervoso.
È chiaro che anche in presenza di dieta selvaggio difficilmente salvare la situazione. Quindi, si dovrebbe riflettere attentamente prima di provare l'effetto di questa dieta per te.
Altrodieta Victoria BeckhamNon è così radicale, in modo da poter provare tutto.
Dieta progettata per quattro pasti al giorno.
Per la prima colazione, siete invitati a mangiare un paio di toast e bevuto una tazza di tè senza zucchero.
Il pranzo sarà apprezzare la diversità. Si può mangiare una porzione di macedonia di frutta. Per farlo, scegliere frutta ricchi di vitamina C, come arance, mandarini, kiwi. È inoltre possibile utilizzare le mele, le pere, ananas e altri frutti e bacche. Che cosa si dovrebbe evitare, perché è da banane e uva.
Per il pranzo, preparare una porzione di petto di pollo, pre-compensazione via dalla pelle. No salsa è meglio non mangiare. Ma, a piatti di carne è del tutto possibile aggiungere un po 'di verdure al vapore o arrosto. La regola principale - non mangiare troppo.
Cena - il vostro ultimo pasto. Si può mangiare una porzione di verdure alla griglia o una tazza di insalata verde. Per varietà, aggiungere un po 'di formaggio. Carne per la cena non è necessario, ma se si vuole, si è permesso di mangiare per cena un po 'di gamberetti che aggiungerà alla porzione sera della dieta di proteine.
Dopo tre giorni di questa dieta non è fuori luogo per pulire l'intestino. Per fare questo, preparare una bevanda di succo di pompelmo fresco e acqua minerale senza gas. Bere questa miscela tre volte al giorno.
Secondo la dichiarazione di Victoria, se una pulizia fatta regolarmente, può essere molto preoccupati per la quantità di cibo consumato, la cosa principale - non mangiare troppo.
Come si può vedere, questa opzione è più dolce. Qui e le proteine si trovano nella carne e frutti di mare, e grassi sani, vitamine e minerali derivati da frutta e verdura.
Ma ancora, questa dieta non si applica a lungo, in modo da non fare zelante per troppo tempo.
Infine, la terza versione della dietaVictoria Beckham.
Questo metodo a prima vista non solleva obiezioni, ed è più simile a un sistema di sana alimentazione. Ma a ben guardare, ci sono svantaggi qui.
Che cosa è questo metodo? E 'piuttosto semplice: i piatti che si sta andando ad utilizzare devono essere preparati solo per un paio.
Questo metodo di cottura è molto utile: conserva la maggior parte delle vitamine e dei minerali non hanno bisogno di aggiungere olio per cucinare. Tuttavia, alcuni prodotti dovrebbero essere scartati.
Il primo è, naturalmente, zucchero. La mancanza di zucchero molto danno non si naseet, e così è sufficiente trova nelle verdure. Un aglio che anche voi può essere utilizzato, generalmente considerato uno dei prodotti "zucchero", ha aggiunto l'amarezza oli essenziali.
Victoria anche consigliato di rinunciare a mangiare carne. Ma il pesce e frutti di mare, secondo la bellezza, il danno sarà non causare la vostra vita, in modo che si può mangiare tranquillamente prelibatezze al vapore.
Il rovescio della medaglia, di cui sopra, è l'abbandono di grassi vegetali e animali. Naturalmente, sono considerati i principali colpevoli rughe fastidiose sulla vostra vita. Ma, nonostante questo, alcuni degli oli, sia di origine vegetale che animale, è necessario mantenere il metabolismo e normale funzionamento degli organi e sistemi del corpo.
Pertanto, questo metodo di perdita di peso è ancora una dieta, e dovrebbe essere limitata nel tempo. Anche se, se si aggiunge alla dieta di un cucchiaio di olio vegetale al giorno, è possibile utilizzarlo e per un tempo più lungo.
Sarete sorpresi, ma non è tutte le diete, che attraversavano la stella. Guidali, tuttavia, non ha senso - che, come il primo, è molto difficile e pericoloso, adatta solo per le persone perfettamente sane e può essere utilizzato in un breve periodo di tempo.
Potete completamente scegliere autonomamente alcune delle diete più morbidi di cui sopra. Quindi, se Victoria Beckham è il tuo idolo, si ha la possibilità di provare a guardare attraente come lei è.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady