La formula di Broca non può essere chiamato accurate. Esperti nel campo della nutrizione del parere che nell'ambito del regime più vero peso calcolato di persone di età compresa tra 40 a 50 anni. Le persone di età inferiore ai 30 dovrebbero ridurre il risultato del 10% di età superiore ai 50 - aumentare del 5-7%. Ma anche dopo la modifica della formula di calcolo, rimane imperfetto. Nella formula Brock non è considerato tipo di corpo umano.
I tre principali tipi di corpo umano includono: normostenichesky (normokostny), astenia (tonkokostnoe) e tipi hypersthenic (disossate). È possibile definire il tipo di misurare la circonferenza del polso.
Circonferenza del polso per le donne tipo astenico -. 16 centimetri corpo Rappresentanti normosthenic ha polso circonferenza di 16,5 a 18 cm nelle donne con fisico hypersthenic, la cifra è più di 18 cm per gli uomini, tipo astenico è caratterizzata da polso meno di 17 cm di circonferenza... Per tipo hypersthenic più di 20 centimetri. La circonferenza del polso 17,5-20 cm presentano un uomo con normostenicheskaya tipo di corpo.
Ottenere i risultati, si può ancora finire un po 'sopra formula Brock, detraendo dal risultato del 10% (per il tipo astenico) o l'aggiunta del 10% (per hypersthenic).
Calcolare il peso ottimale può anche Formula Brunharda. Per fare questo, la crescita (in centimetri) moltiplicata per la circonferenza del torace e dividere il risultato per 240.
Una delle formule più complesse calcolare il peso ottimale - Formula Neglera. Secondo questa formula è definita come rapporto standard di 45 kg di peso a 152, e 4 cm di altezza per ogni 2, 45 cm viene aggiunto 900 grammi. Aggiunto al prodotto del 10%.