Organizzare per il vostro benessere corpo stanco a casa. La cosa principale - per creare una speciale atmosfera del resort. Fare luce sordina in bagno, come la luce brillante non contribuirà al relax. Mettere sul perimetro della stanza per le vostre candele profumate preferite. Accendere una tranquilla e romantica melodie.
In serata, aiutare a rilassare e alleviare vasche idromassaggio di stress. Tuttavia, le persone con malattie cardiache o di avere un tumore, così come altri processi infiammatori devono fare attenzione nel rendere vasche idromassaggio. Hanno bisogno di consultare un medico o di optare per un bagno caldo, vale a dire con una temperatura di 37-40 gradi. Pur tenendo una temperatura dell'acqua bagno caldo è gradualmente aumentata.
Aiuta a rilassarsi e migliorare la condizione della pelle in sale marino dell'acqua aggiunta (possono essere acquistati in farmacia o in qualsiasi prodotto cosmetico), così come l'olio essenziale di eucalipto o abete. Basta aggiungere acqua per 5-10 gocce di uno qualsiasi di questi oli, e non sarà solo sentire rilassati e godere, ma anche sentirsi come un resort, grazie al profumo meraviglioso. In base alle vostre preferenze, è possibile aggiungere i petali di rosa o rosmarino. E se ti ostini a bagnomaria per due o tre cucchiai di semi di lino e aggiunto all'acqua, vi permetterà di evitare la cellulite.
Chiedete al vostro amato per preparare il tè con le erbe: camomilla, origano o menta. Questi tè sono ben aiutano a calmarsi.
Dopo il bagno vapore fare una maschera per il corpo dei prodotti naturali che sono sempre a portata di mano. Ad esempio, è possibile mescolare 1 cucchiaio. l. caffè macinato, 2 cucchiai panna, 1 cucchiaino oli vegetali, leggermente riscaldato in un bagno di acqua e distribuiti in modo uniforme tutto il corpo. Massaggiare delicatamente la pelle e lascia la maschera sul corpo per quindici minuti. Poi lavare sotto una doccia calda. La vostra pelle avrà un piacevole aroma setosa e delicata di caffè.
Se lo si desidera, è possibile effettuare il massaggio al miele. E 'particolarmente utile dopo la cottura a vapore. Sciogliere il miele sul bagno di vapore (che dovrebbe essere e liquido) e la diffusione del corpo. Poi si può chiedere una persona cara per aiutarvi, ma sarete in grado di gestire se stessi. Hai bisogno di mettere le mani al corpo e bruscamente li strappare. Essi bastone, e la pelle si riscalda sotto le braccia e un po 'rosso. Dopo questa procedura, si raccomanda di lubrificare crema (può essere bambini). Massaggio al miele vi permetterà di salvare la giovinezza della pelle, a sentire un impeto di forza e coraggio.
Disporre di persona ricorrere in bagno, e si può rallegrare se stessi e di sbarazzarsi di stanchezza.