Effetto positivo sui bagni corpo umano è noto da molto tempo. Ma per visitare il bagno russo è necessario avere una discreta salute e stamina. La sauna è condizioni più miti, in modo da trasferire il corpo femminile molto più facile.
Oggi, una visita a questo luogo è disponibile per molte persone. Alcuni hanno un bagno in campagna, ma anche quelli che non lo fanno, non si può negare me stesso il piacere di andare alla sauna. Soprattutto perché ora c'è una scelta enorme. È possibile visitare il, giapponese, bagno turco finlandese.
L'uso della sauna per la salute e la bellezza della donna sta nel fatto che sotto l'influenza del vapore caldo aumenta sudorazione, e con esso il corpo sono derivati da una varietà di tossine. Dopo una visita, si può anche perdere un po 'di peso. Da una parte ciò è dovuto al fatto che il ritiro dei liquidi in eccesso, e dall'altro - perché sotto l'influenza dell'attivazione alta temperatura di processi metabolici.
Alternando visitare il bagno di vapore, e quindi l'adozione di raffreddamento doccia o nuotare in piscina perfettamente animi tutto il corpo e allena la parete vascolare. Diventano più spessa e più forte, che è un ottimo prevenzione di aterosclerosi e ictus.
Utilizzando una scopa nel bagno di vapore dà anche un risultato positivo. In primo luogo, si tratta di un tipo di massaggio per tutto il corpo, e in secondo luogo, l'uso di una scopa aiuta a combattere la cellulite. Il risultato sarà ancora meglio se prima di entrare nella stanza del vapore sulla causa corpo protivotsellyulitnye crema speciale o gel.
Sauna o bagno sono luoghi ideali per utilizzare diverse maschere e altri prodotti cosmetici. Ciò è dovuto al fatto che, quando il bagno sauna nei pori espande e pulita, e sostanze nutritive da creme e maschere sono meglio in grado di penetrare in profondità nella pelle, dando un migliore effetto estetico. È inoltre possibile applicare diversi scrub, ma hanno bisogno di essere applicato sulla pelle al vapore, in modo da non farle del male.
Utile l'uso sauna di oli profumati. A oli essenziali ben scelto non solo hanno un effetto positivo sul corpo, ma anche migliorare l'umore, relax. Ad esempio, se si dispone di una infezione del tratto respiratorio superiore, può essere utilizzato nella sauna, olio di eucalipto o abete. Un olio di pino aiuta con problemi di pelle. Migliorare limone umore, ginepro, gelsomino.
In generale, per l'effetto della escursione nella sauna era più alto, miglior uso di cosmetici naturali che non contengono alcol. Ora negozi vendono cosmetici speciali progettati specificamente per l'uso in sauna o nel bagno.
Come l'aria nella camera di vapore è abbastanza calda e secca, è necessario immettere in esso, dopo aver messo sulla testa di un cappello speciale per evitare di danneggiare i capelli. Se si vuole lavare loro, farlo dopo l'ultima visita alla sauna.
Tra gite al vapore di perdita di acqua nel corpo hanno bisogno di riempire. Bere acqua, tè verde o di erbe, bevande di frutta da frutta e bacche. Ma dall'uso di bevande alcoliche è meglio astenersi, in quanto può portare a conseguenze spiacevoli.