Trattamenti a vapore - è, prima di tutto, un arte che si compone di molti componenti: la preparazione di una scopa trattato termicamente e opportunamente dimensionato ottimale, la possibilità di utilizzare per creare l'umidità desiderata e l'uso di oli essenziali nel bagno di vapore. E 'di questi importanti componenti creano la giusta atmosfera, umore pripodnimut e migliorare la salute.
Se avete intenzione di bagno, rimuovere i cosmetici dalla faccia. Vai direttamente al bagno di vapore, mentre non in piedi di fronte ad essa per fare una doccia, la pelle deve essere asciutto. Prendete con oli essenziali aromatici: limone, eucalipto, pino, menta, ginepro, arancio, abete, o qualsiasi altro. Aggiungere 3-5 gocce nel secchio con acqua calda e versare sopra le pietre. L'aria subito piena di aroma gentile e disponibile, la respirazione diventa molto più facile.
La prima chiamata in un bagno turco deve essere non più di 7 minuti, poi fare una doccia e rilassarsi per 20 minuti, o avvolgerlo in un foglio, asciugamano asciutto, bere un tè diaphoretic che vi aiuterà a sbarazzarsi delle tossine accumulate e prevenire la disidratazione. Fiori di tiglio e betulla foglie guarisce il sistema respiratorio, reni e fegato; fiori neri sambuco hanno un effetto notevole diaphoretic; foglie di ribes nero aiuteranno attivare i processi metabolici del corpo. Versate un cucchiaio di una delle erbe di cui sopra e versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per 30 minuti in un thermos Aggiungi un po 'di miele a piacere.
Bellezza in Russia e bagno procedure legate fin dai tempi antichi. Le donne che visitano le terme per curare i capelli e la pelle con ingredienti e prodotti naturali, varie tisane. I nostri contemporanei oggi, inoltre, non importa per unire l'utile al dilettevole e prendere il tempo di cura per il vostro corpo. Quindi, è in sauna o bagno di pelle è più suscettibile ad una varietà di procedure di cosmetici.
Una volta che la pelle abbinato diventa vapore, pori aperto e pronto ad assorbire gli ingredienti di guarigione - questo è il momento giusto per l'applicazione di diverse maschere. Dopo la prima chiamata a vapore pulire le cellule morte della pelle fumante polenta o fondi di caffè - questo è un ottimo esfoliante. Dopo la procedura di pulizia con maschera nutriente e idratante. Il più efficace e semplice: latte - ricotta o yogurt; vitamina - frutta e verdura (mele, cetrioli, banana, fragola). Per sempre mettere tazze di patate o bustine di tè. Risciacquare dopo 10-15 minuti.
Se sognate di una pelle delicata e morbida, senza cellulite, come un bambino, preparare uno scrub maschera di miele. Mescolare miele naturale con sale e lasciate riposare per un po 'in un luogo caldo. Dopo aver visitato il guaio vapore tutto il corpo preparato miscela. Il sale agisce come un peeling naturale, contribuisce a ridurre il volume del corpo e sudorazione, e leviga miele e nutre la pelle. Andare al bagno di vapore e come trattare te stesso con una scopa. Risciacquare con acqua fredda e rinfrescarsi. La pelle diventerà setosa ed elastica, sigillo sottocutanea levigata.
Tuttavia, ci sono alcune controindicazioni per i quali salito VIETATO:
- Fever;
- Mestruazioni;
- Le vene varicose;
- Capillare maglia sul volto;
- Gravidanza;
- L'alta pressione sanguigna e del cuore;
- Fibromi uterini, al seno o altre malattie ginecologiche.