Massaggio ayurvedico colpisce gli strati più profondi del tessuto molle, vale a dire, eccetto la pelle e del tessuto sottocutaneo è sviluppato, muscoli e organi interni tensione rimosso e stimola la circolazione del sangue, che porta alla rimozione attivo di sostanze tossiche dal corpo. Inoltre, aumenta l'elasticità della pelle, normalizza tutti i sistemi vitali dell'uomo - respiratorio, digestivo, nervoso, riproduttivo, muscolo-scheletrico.
La base di questo massaggio è il movimento di mani su un molto complicato "disegno" usando pressione, colpi e profondo sondaggio e le dita e il palmo.
Prerequisito - posizioni del cambio circolare massazhiruemogo persona. Inizia un cerchio con una posizione seduta, poi disteso sulla schiena, su un fianco, sulla pancia, dall'altro lato, di nuovo in posizione supina e seduta. Testa massaggiato in un movimento circolare, e una parte diretta del corpo - longitudinale, e il loro numero di ripetizioni dovrebbero essere le stesse per ogni lato. Il massaggio è eseguito verso il basso, cioè dalla parte superiore della testa alla punta dei piedi.
Ci sono diversi tipi di massaggio ayurvedico:
Tradizionale (Abhyanga) massaggio viene eseguito contemporaneamente da due terapeuti che fanno morbido movimento sincrono. Dura circa un'ora e favorisce un profondo rilassamento dei muscoli. Assicurarsi di utilizzare oli ed erbe, oltre a varie combinazioni. Se massaggio viene fatto con un ulteriore sforzo da parte del massaggiatore, si chiama Vishesh ed è perfetto per alleviare il dolore articolare e muscolare.
Massaggi, consentendo a perdere peso (Udvardana) viene effettuata utilizzando una pasta o una polvere di erbe che hanno proprietà brucia grassi. Nella pasta pelle strofinata movimenti sincronizzati profondo, che aiuta anche ad eliminare i liquidi in eccesso e di sostanze tossiche.
Massaggio ai piedi con olio (Padabhyanga) in base all'impatto di strofinare olio su particolari punti riflessi chiamati Marma. Secondo gli insegnamenti ayurvedici, ogni punto è responsabile di una certa area del corpo, con l'aiuto di Padabhyanga può curare o prevenire alcuna malattia.
Garshana o massaggio eseguito con guanti di seta, grossolani, sulla base di elettricità statica, che si verifica quando l'attrito della seta sulla pelle. Il suo obiettivo principale - migliorare il tono della pelle e l'elasticità, la sua ringiovanimento.
Massaggio Ayurvedic può essere effettuata con un sacchetto caldo in cui l'acqua di riso o erbe. Si chiama Pindasvedana.