In primo luogo abbiamo bisogno di applicare l'olio di massaggio sulla pelle delle cosce e glutei o addome. Dipende da quale parte del massaggio del corpo, che si sta per fare. Non vale la pena di risparmio, l'olio in questo caso dovrebbe essere più che il massaggio normale, altrimenti le banche non saranno in grado di far scorrere. Mezzi per essere distribuito in modo uniforme sui movimenti della pelle carezze.
Quindi è necessario mettere sulla riva corpo, che sarà un massaggio. Se si utilizza regolarmente o la salute della banca, dovrebbe essere capovolta. È necessario portare al collo per alcuni secondi brucia più leggero e immediatamente messo a testa in giù sulla pelle. Se si utilizza una banca farmacia, l'accendino che sarà sufficiente per tenere 1-2 secondi, per le lattine di alimenti per l'infanzia tempo sufficiente - 2-3 secondi.
Banca Plastikatnuyu dovrebbe spremere tra le dita, mettere sulla pelle e lasciarlo andare. Vaso vuoto è necessario mettere sulla pelle, e quindi, tramite una pompa per rimuovere l'aria da esso. Se tutto è stato fatto correttamente, la pelle dopo aver impostato le banche dovrebbero iniziare immediatamente a ritrattare e formare un cuscino.
Bank da spostare sulla pelle in direzione di drenaggio linfatico. Queste diverse destinazioni per ogni parte del corpo massaggiato. Dopo la fine del movimento, la banca dovrebbe alzare un po ', poi si può facilmente cadere dietro la pelle. Dopo di che si dovrebbe essere messo di nuovo e continuare a massaggiare.
Ogni natica mentalmente necessario dividere la linea che va da spina dorsale al luogo dove i glutei si muovono nella coscia, in 2 metà. Region, che si trova in basso e verso l'interno della linea, è necessario movimenti di massaggio che sono diretti verso il basso. Outer parte superiore - movimenti che sono diretti verso l'alto.
Per determinare la direzione delle linee sul massaggio coscia, la sua superficie anche bisogno di essere diviso in due parti da una linea verticale. La parte esterna deve essere massaggiato movimenti che sono dirette verso l'esterno rispetto alla linea disegnata convenzionalmente. La parte interna - una mossa che ha inviato dentro.
L'addome dovrebbe essere massaggiato, passando dalle costole inferiori e lateralmente al pube. Navel deve ottenere da entrambi i lati, in caso contrario la banca dal otlipnet pelle.