Per prima cosa installare bere regime. Bere almeno 1, 5-2 litri di acqua al giorno, è l'acqua al posto del tè, caffè, bevande dolci e simili. Essere sicuri di mangiare frutta, erbe e altri doni dell'estate, ed eliminare dalla vostra dieta di fast food, così come un piatto in cui la carne è combinato con la farina.
Fare un massaggio facciale rituale quotidiano. Auto-massaggio - è facile. Applicare sulla pelle pulita un po 'di olio cosmetico, e poi massaggiare delicatamente la pelle, facendo attenzione a non muovere le dita e in movimento rigorosamente su linee di massaggio. Si consiglia di fare auto-massaggio viso procedura quotidiana.
Se non ci sono le scottature della pelle, usare un detergente con acidi di frutta. Temporaneamente Dimenticate macchia ruvida e utilizzare 1 volta a settimana con gli stessi acidi peeling frutta. Dopo peeling fatevi un massaggio facciale.
Più volte una maschera idratante della pelle settimana coccolare. È possibile utilizzare i prodotti di aziende cosmetiche, e si può fare una maschera di se stessi da ingredienti naturali. E, naturalmente, mostra l'uso quotidiano di giorno e notte creme idratanti. A proposito, non dimenticate che le palpebre e le labbra, troppo, sofferto dal sole estivo e anche bisogno di essere completamente bagnata con l'ausilio di strumenti specializzati.
Molto spesso capita che, dopo una pelle calda estate in qualche modo coperto di brufoli. Le ragioni di questo sono molteplici: il cambiamento climatico, i pori ostruiti, ghiandole sebacee, eccessivo affidamento prendere il sole e così via. Come affrontare?
Prima di tutto, non essere turbato, in modo da non indebolire l'immunità stress. Se tutto è davvero male o è sospettato di qualsiasi infezione fungina o reazione allergica - per andare a un dermatologo. Se comedoni e brufoli purulenta stabilirono sulle spalle e il viso - al estetista. Per la pulizia. Ahimè, con macchie di pigmento, troppo, devono andare a comunque. Trattare con loro da soli è improbabile.
Per quanto riguarda le procedure interne, tutto è relativamente facile. Per cominciare a capire il potere. Questo significa meno grassi, fritti, piccante, raffinato (compreso lo zucchero), oltre a frutta cruda, verdure, prodotti lattiero-caseari.
Per quanto riguarda le procedure di cosmetici tutti un po 'più complicato: la pulizia giornaliera, settimanale peeling agli acidi di frutta, bagni di vapore alle erbe, l'uso di creme idratanti. Queste misure contribuiranno a normalizzare le ghiandole sebacee, il che significa che tutti i problemi della pelle estate presto scomparirà.