In giovane età non è necessario per combattere le rughe. Ma si può combattere per la bellezza. E 'dimostrato che bella faccia sempre simmetrica. Ma se i muscoli non sono addestrati specificamente, si svilupperanno in modo non uniforme, portando in indesiderato espressioni facciali asimmetria e facendovi poco attraente agli occhi della gente.
A causa di esercizio fisico può migliorare significativamente la carnagione e in parte per sbarazzarsi di acne. Questi effetti sono raggiunti attraverso una maggiore apporto di sangue alla pelle. Il fatto che addestrato viso muscoli si contraggono a dieci volte più veloce di non addestrato, rispettivamente, e la circolazione del sangue è accelerato, portando ossigeno vitale. Gonfio con la pelle di ossigeno sembra riposato, fresco e sano.
Ginnastica faccia - una buona abitudine, con un occhio al futuro. Naturalmente, la comparsa di rughe primi nell'adolescenza sembra evento lontano, ma l'effetto non è così evidente, come nel caso di pelle matura. Ma gli esercizi - un contributo al futuro, il ritardo per le rughe. Volume superiore al volume pompato muscoli flaccidi, a causa della quale la pelle è tesa e più a lungo mantiene l'elasticità.
Tutti gli esercizi sono divisi in cinque tipi secondo i gruppi coinvolti.
1. muscoli frontali muovono le sopracciglia. Formazione questo gruppo muscolare, apri gli occhi più ampio, sbarazzarsi delle sopracciglia sporgenti e le palpebre superiori.
2. Le palpebre superiori e inferiori muscoli responsabili della comparsa dei piedi e le borse di gallina sotto gli occhi. Per aprire, occhi espressivi è quello di prestare attenzione a questo gruppo di muscoli.
3. Esercitare i muscoli delle guance, che si può fare nella regione più elastica delle guance e della mascella e di sbarazzarsi di acne.
4. Una varietà di movimenti labiali operare allenare i muscoli della bocca. Esercizi sorrideranno più naturale, e le sue labbra - solo gonfiarsi.
5. I muscoli del collo tengono la testa, dando l'aspetto regale postura.
Ma la ginnastica per la pelle include non solo l'esercizio fisico. Praticare l'elasticità della pelle, ha dato la sua doccia. Per questo richiede due bacini, versato in uno caldo e l'altro - l'acqua fredda. In alternativa immersione in persona, ci si allena i vasi sanguigni - un brusco cambiamento di temperatura porta a ridurre e ampliare, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.