Effettuare le misurazioni non è poi così difficile. Ci vorranno solo un centimetro al corpo. Metro deve essere morbido per la misurazione è stata accurata.
Necessità di prendere posizione corretta - alzarsi (volumi misurati seduta non è raccomandato) diritta, le mani più in basso. In questo caso, il corpo deve essere rilassato, e la postura - familiare. Non fare misurazioni in vestiti, anche la biancheria intima, l'immagine potrebbe essere leggermente distorta.
Mezzo misurata la forma più stretta, in cui la misura di nastro deve essere posizionato orizzontalmente. Molto comodo da usare centimetro dotata di ganci bloccabili, occhielli.
Il nastro deve essere posizionato all'incirca a livello dell'ombelico, di solito per tutti - uomini e donne - questa è la parte più stretta del corpo. Ma tenere a mente il peso, perché i parametri sono diversi!
Fare attenzione a non pizzicare la pelle durante la misurazione. Non cercare di ingannare voi stessi, tirando lo stomaco. Meglio prendere le misure sulla espirazione, ma senza esagerare!
La conoscenza del volume della figura - un potente impulso a lottare per l'ambito 90h60h90 parametri. Inoltre informazioni utili al momento dell'acquisto di vestiti.
Non preoccupatevi se la cifra finale è tutt'altro che ideale. La cosa principale - di avere pazienza e perseveranza per raggiungere il suo obiettivo. Ma senza rischi per la salute.
Tra l'altro, ogni centimetro in più in vita è davvero pericoloso per la salute. Gli scienziati hanno dimostrato che il fair sesso il valore critico di vita - 80 centimetri. Qualcosa di più - è un rischio per la salute. Sono cose molto male quando la misura della vita ha dato il risultato di più di 88 centimetri. Con questi parametri, vi è una grave minaccia per la salute.
Negli uomini, la vita dovrebbe essere inferiore a 94 pollici a rischio per la salute non era. Il più grande pericolo per chi ha vita supera la barriera di 102 centimetri.