Qualsiasi esercizio razionale aumenta il tono del corpo. Se non si vuole passare ore in palestra, è possibile assegnare 20 minuti al giorno per semplici esercizi. Ad esempio, squat ritorno gambe tono, si chinò in avanti e di lato hanno lavorato per i muscoli addominali e fianchi, e push-up dalla parete rafforzeranno le mani.
In molti modi, la bellezza del corpo dipende dalla potenza. Con il cibo il corpo deve ottenere tutte le vitamine e oligoelementi essenziali, si riempiono con energia e salute.
Corpo per essere più resistente, rinunciare a cibi salati e in scatola. Tale prodotto conserva di acqua nel corpo, a causa di questa figura diventa edematosa, sovrappeso.
Rendere trattamento il corpo più forte acqua - una doccia di contrasto, bagno con sale marino e oli aromatici, escursioni nel bagno e sauna. Possono essere combinati con impacchi, massaggi, peeling.
Massaggio al miele sarà migliorare il tono della pelle, aiutare a far fronte con la cellulite, tirare fuori le tossine e dei rifiuti. Prendete un massaggio un po 'di miele, si può aggiungere qualche goccia di olio essenziale di arancio. Applicare il composto sul palmo e iniziare leggermente accarezzando il glutei, pancia e cosce dall'esterno.
Pat facilmente e spesso la pelle. Quando il miele viene assorbito e mani cominciano ad aderire al corpo, può causare disagio. In questa fase è necessario cambiare la tecnica pat. Ora premuto delicatamente la mano al corpo e con la forza distrarla. Se la pelle comincia ad arrossarsi, allora si sta facendo bene.
Dopo qualche tempo la pelle inizia sostanza bianca apparentemente. Massaggio deve continuare finché la sostanza dopo popping inizia a restare sul palmo. Poi si deve lavare le mani e fare una doccia. Dopo procedure acqua necessariamente lubrificare la crema per la pelle per il corpo.
Massaggi dovrebbe essere fatto ogni giorno per due settimane. Dopo un corso completo anche diminuire la cellulite cronica.