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Ci sono molti modi per perdere peso e ringiovanire: dieta, massaggi, esercizio fisico, cosmetici medici, liposuzione, protesi, mesoterapia, iniezioni di botox, etc.
Tra un certo numero di scienziati e medici metodi proposti di lotta per i giovani vorrebbe discutere di ciò che mangiamo o sui metodi alternativi di approvvigionamento. Dopo tutto, siamo, dopo tutto, è composta da ciò che si mangia.
Oggi, sviluppato una serie di metodi utili di fornitura: pasti separati, la dieta senza sale, il cibo è cotto a vapore, etc. Ognuno sceglie il più adatto. Così è stato e sempre sarà, perché la salute, bellezza e gioventù saranno sempre pertinenti e della domanda.
In questo articolo vorrei attirare la vostra attenzione per l'efficienza e l'utilizzo di alimenti, al vapore.
L'utilità di questo alimento è già stato detto molto, ma visti i problemi ogni giorno che passa sempre di più. Per quanto è pratico, veloce, gustoso e sano - per cucinare il cibo per una coppia?
Non è una novità che il cibo è cotto a vapore, è la dieta. A causa di questa caratteristica, quali cibo è ottimo per le persone che per un motivo o per malattia deve abbandonare la solita cottura. Ma non è solo malattie. I nutrizionisti raccomandano un massimo prendersi cura del proprio corpo. Questo vale per chi pensa seriamente per la sua salute, figura, apparenza bellezza. Inoltre, dopo la cottura a vapore prodotti quasi non perdono la loro forma naturale e colore, vitamine e minerali, il cibo è bello, profumato e delizioso.
Prima di tutto vi è una domanda circa l'utilità di piatti cucinati a vapore. In realtà, essi hanno un numero di vantaggi. Per la cottura mediante cottura a vapore non richiede l'uso aggiuntivo di olio. Così, il cibo viene cotto a vapore, contiene un minimo di grassi ed è completamente un piatto dietetico. L'uso di tali prodotti negli alimenti rendimenti giornalieri risultati "faccia": un colorito sano e pulito, eccessiva stanchezza scompare, lasciando i chili di troppo e inconsciamente perdere peso e guadagnare forza.
Prodotti vapore contengono un massimo minerali e vitamine solubili (come la vitamina C e A).
Ma la domanda più importante, che è, a quanto pare, la maggior parte di noi sono interessati, è una questione di qualità gustative, al vapore, il cibo. Quindi anche qui, non ci sono aspetti negativi. Prodotti alimentari, al vapore, risulta più succosa del cibo cucinato in modo tradizionale, mantiene il gusto originale e l'aroma di prodotti freschi.
Tempo per cucinare deliziosi e sani cottura a vapore trascorso un bel po ', grazie a elettrodomestici da cucina moderna, come un forno a microonde o bagnomaria. Essi possono cucinare più alimenti senza paura di mescolare sapori e non pensare al fatto che il piatto brucerà. È abbastanza difficile risparmiare tempo per la preparazione, ed il risultato è lo stesso.
Quando si prepara il cibo per un paio di processo non ha bisogno di un controllo costante. Non c'è bisogno di sempre qualcosa per girare, mescolare, perché il cibo è cucinato in modo uniforme e non attacca.
Vapore, olio di differenza, che viene utilizzato per friggere non si deposita sulle stoviglie e non forma una pellicola oleosa sui mobili.
I piatti preparati in questo modo sono ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi più o meno allo stesso modo di cibi crudi. Ma, tuttavia, è pronta da mangiare pasto avente eccellente palatabilità.
Piatti a vapore calorico molto più bassi, perché è preparato senza olio ad alto contenuto calorico che si forma durante la cottura ad agenti cancerogeni dannose all'organismo. Prodotti alimentari, al vapore, è una scelta eccellente per chi vuole perdere peso senza esercizio e fitness estenuante. Mangiare questi alimenti ogni giorno non si sentono la fame, ma allo stesso tempo perdere peso.
In secondo luogo, Domande frequenti Come cucinare il cibo per un paio di rapido e senza problemi?
Ci sono diverse opzioni:
Il dispositivo semplice per vaporizzazione - pentola versata in acqua e collocato nella parte superiore del setaccio, ben chiuso e chiusura addizionale avvolto attorno al bordo del coperchio con un asciugamano. L'acqua in ebollizione pentola - e vapore evaporazione scalda, inumidisce e portare alla disponibilità del cibo.
Un altro modo è possibile per un paio di ebollizione: coperchio vaschetta dal panno superiore x / cotone in modo che il lasco telo, e fissare saldamente al bordo della vaschetta con spago. Versate attraverso un panno quantità di acqua bollente in modo che l'acqua non ha raggiunto i 24 centimetri di tessuto predosato. Indossare i prodotti in tessuto, coprire la piastra superiore di dimensioni adeguate (o piattino), coprire ermeticamente la pentola e posto sul fuoco.
E si può semplicemente utilizzare il vapore moderna. Questo adattamento della tecnologia moderna consente di effettuare in modo rapido ed economico una grande piatto. Abbastanza per mettere tutti gli ingredienti in una ciotola, coprire con acqua e mettere il momento giusto. Ma con tutti i vantaggi, c'è un certo gruppo di prodotti, la cui preparazione è possibile in un bagnomaria.
In aggiunta a tutto quanto sopra, più un pasto, al vapore, ci sono alcuni svantaggi: per la cottura a vapore solo bisogno di prodotti di alta qualità è uno dei principali svantaggi di questo metodo di cottura.
Il fatto che non sopporta vaporizzazione frutta e verdura stramature o leggermente viziati che possono essere utilizzati nella cottura tradizionale. I prodotti devono essere crudo solido e denso. Questa è una delle condizioni che forniranno la cottura con belle e colorate ingredienti, non verdure informi e frutta.
Per la cottura a vapore non dovrebbe essere troppo bassa per tagliare i prodotti, questo potrebbe portare ad una massa omogenea dal viscido.
Al fine di garantire l'esposizione uniforme del vapore e ridurre la durata dei prodotti di cottura non deve essere prevista in padella ermeticamente.
Sulla base del fatto che le ultime tendenze della moda ci spingono ad abbandonare la dieta e allo stesso tempo guardare sottile e tonica, la migliore alternativa per la perdita di peso è la cottura per una coppia. Tale cibo se da aggiungere almeno un minimo di allenamento, il corpo darà l'ex armonia e vitalità. Un po 'di trucco e un buon profumo, un trucco abile e vestiti alla moda tonica e snella figura permetterà a qualsiasi età conformarsi alla moda, avere un proprio stile e look accattivante.
Autore: Alexander Yadryshnikova