Aroma. Questo massaggio può essere utilizzato contemporaneamente con l'uso di farmaci. Ad esempio, olio di geranio, legno di sandalo o lavanda aiutare le donne a far fronte con la depressione, promuovere una migliore sonno, l'umore e il tono generale.
In vari disturbi depressivi protratti può usare l'olio di rosa, tea tree, viola. L'ansia e le paure ossessive di oli essenziali sono trattati con grande successo e viene sostituito con un tranquillante.
E 'probabile che in futuro aromaterapia farà fronte con over-eating, disturbi del sonno e il fumo.
Ecco alcuni consigli di aromatherapist professionale Joan Redford.
Sotto ridotto tono e l'apatia può utilizzare una miscela di oli di zenzero, eucalipto e menta piperita.
I disturbi del sonno e insonnia due ore prima di andare a letto, utilizzare una miscela di bergamotto e di olio di ylang-ilangovogo. Oppure gocciolare 3-4 gocce di olio di lavanda sul cuscino, e l'olio di neroli e rosa può essere utilizzato come olio per il viso.
Quando la depressione stagionale può essere utile grande varietà di oli, è possibile selezionare facilmente quello che ti piace di più o di alternare tra loro. Pertanto, l'applicazione costante di oli
bergamotto, camomilla, geranio, gelsomino, lavanda, neroli, arancio, sandalo, ylang-ylang essenziale vi aiuterà nel trattare con tristezza.
In uno stato di esaurimento e di tono basso, con un forte stress mentale aiuta miscela di basilico, timo e olio di citronella.
Viceversa, ceppo nervi e aumentata eccitabilità possono mitigare questo stato di una combinazione di oli essenziali, calmare il sistema nervoso, con l'aggiunta di un olio di rinforzo.
Con oli calmanti includono lavanda, legno di sandalo, geranio, gelsomino, cedro, olio di patchouli, rosa, ylang-ilangovoe. Rafforzando - basilico, limone, salvia, timo. Alla miscela è sufficiente tre oli selezionati.
Se avete bisogno di rafforzare la memoria, non usare oli di rosmarino, basilico e timo.
Regola normale utilizzo di miscele - o aromagorelku 10 gocce o il bagno.