In Oriente, e in particolare in Cina, ha accumulato un patrimonio di esperienza per aiutare l'autoregolamentazione. Queste pratiche migliorano il benessere, sia fisico che intellettuale. Aumentare l'energia, e contribuire a sbarazzarsi dei loro disturbi. Ad esempio, l'uso di tale saggio e mantra.
Qual è il saggio? Questo gesto, o come si dice "pongono le mani." Mantra - una sorta di codice di audio digitale che aiuta il corpo a regolare il corretto funzionamento.
La combinazione di mantra e mudra può migliorare la condizione fisica della persona, in quanto è dimostrato che essi hanno un effetto curativo.
I buddisti credono che la posa di un uomo strettamente connesso con l'energia vitale chiamata qi. Una varietà di gesti hanno diverso significato interiore, e quindi avere effetti diversi.
Buddisti dicono anche che una persona vi è un rapporto costante con il cosmo e l'energia cosmica. E saggiamente per aiutare attivarlo. Si ritiene che ci sono sei canali principali attraverso cui l'energia è nel corpo umano, e tutti passano attraverso mani umane.
Base medico saggio
Conoscenza Mudra aiuta ad alleviare lo stress emotivo, ridurre l'ansia, alle prese con la depressione. Si attiva anche il pensiero e la memoria. Può essere utilizzato con disturbi del sonno, ipertensione. Per eseguirlo, è necessario collegare la punta del pollice e l'indice, e le altre tre dita sono diritti e non teso.
Mudra cielo è associato con la testa. Si consiglia di operare ad un problema di udito. Il dito medio deve toccare la base del pollice. Altri - liberi e diritte.
Mudra vento cura reumatismi, tremore delle mani, della testa e del collo. Pad del dito indice, rimuovere la grande base. Esso, a sua volta, sostiene il dito indice.
Wise essere utilizzato in combinazione con mantra. Prima di parlare o cantare mantra bisogno di rilassarsi, allontanarsi dal caos e concentrarsi sulle sensazioni.
Esecuzione per quindici minuti ogni mantra e, allo stesso tempo, vi è una certa mudra, è possibile raggiungere l'armonia e guidare molte malattie.
Mantra «OM NAMAH SHIVAYA» pulisce cinque chakra, aumenta l'energia e normalizza la respirazione. Il mantra "OM MANI PADMI HUM", uno dei più noti, rappresenta la purezza del corpo, l'anima, la mente e il cuore del Buddha. Si riempie il cuore di compassione e la purezza.