Per prevenire la comparsa di smagliature e mantenere il tessuto in un tono costante, docce di contrasto versando pratica - ridurre gradualmente la temperatura dell'acqua tiepida, versare acqua fredda non dovrebbe essere. È possibile utilizzare speciali ugelli di massaggio, e dopo il trattamento l'acqua è necessaria per lubrificare la crema per la pelle con un alto contenuto di vitamina E (o la composizione olio). Il bagno di vapore aiuterà indurire la pelle del seno - a pochi minuti al giorno sdraiato con torace aperto.
Della varietà di creme per la cura della pelle del seno durante la gravidanza scegliere quelli che contengono estratti di piante - è sicuro ed efficace. È necessario utilizzare il più spesso possibile, più volte al giorno. Formulazioni gel sono assorbiti rapidamente, e la crema viene lasciato sulla pelle pellicola protettiva.
Semplici esercizi per il petto, non si stancherà di te, ma permettono di stringere i muscoli che sostengono il seno. Nelle prime settimane di gravidanza è utile per sollevare le braccia sopra la testa e con uno sforzo di allevarli in mano. Quindi ruotare le mani avanti e indietro più volte. Il seguente esercizio può essere eseguito in qualsiasi fase - collegare palmi e spingere con forza, orientandole tra loro. Provate a fare ogni giorno.
Ricevere vitamine speciali per le donne in gravidanza per aiutare saturare il corpo con sostanze nutritive che sicuramente influenzare la pelle. Aggiungi ai cibi dietetici che contengono le vitamine A, C ed E, frutta, verdura ed erbe, latte, pesce, legumi. Cercate di tenere traccia del vostro peso - guadagnare provocano rapida stiramento della pelle.