In primo luogo, vale la pena notare che se si avvia subito attivamente prendere il sole, dimenticando le precauzioni e le misure di protezione, sul cioccolato ha una bella abbronzatura dimenticare subito per lungo tempo, come avrete certamente guadagnare bruciare, desquamazione e arrossamento della pelle, nel miglior modo possibile e eruzioni cutanee. Inoltre, il periodo di recupero può durare per molto tempo, fino a quando dvuz mesi. Così, invece di andare fuori al sole nel momento più pericoloso e attivo (questo periodo di solito avviene in un momento dal 12 al 16 pm) e abbandonare mezzo affidabile e adatto per voi filtro UV (più leggero il tono della pelle e dei capelli - il più alto dovrebbe essere Sun Protection Factor), che si prende cura della tua pelle per acquisire una rapida abbronzatura. Vediamo il modo migliore per farlo.
Sunburn è una reazione protettiva naturale della pelle umana al sole, e si manifesta attraverso un ormone speciale - melanina. A volte capita che la pelle è al suo più scura ombra, e mai si abbronza. Qual è la ragione? Con questo tipo di sviluppato un livello massimo di melanina, e senza ulteriori stimoli di questo ormone non è sufficiente. Può stimolare la produzione di melanina e regolare grazie alla nutrizione. Molto buono per il vitamine abbronzanti attiva A ed E, quindi bere un corso di vitamine poco prima della vacanza programmata o prendere il sole. Carota è ben dimostrato come assistente desiderano prendere il sole, perché oltre alle vitamine A ed E e contiene beta-carotene, che rende l'abbronzatura più intensa e brillante. Insalata di carote o un bicchiere di succo di carota durante la vacanza - e si noterà come la pelle diventa più scura! La cosa principale - mangiare carote con una piccola quantità di grasso (olio di oliva o panna acida, per esempio), o beta-carotene non è semplicemente appreso.
Caffeina e cioccolato hanno proprietà simili, e che sia, aumentano l'abbronzatura. Inoltre, questi prodotti stimolano il sistema di difesa della pelle e aiutano a resistere agli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette, le pause di collagene giù molto più lento e molto meno probabile a bruciare. Una tazza di appena fatto (non istante!) Caffè o di cacao per prendere il sole naturale - un ottimo modo per aiutare la vostra pelle.
Se avete intenzione di paesi tropicali con il sole cocente, ha senso per visitare un paio di volte un solarium. Finora meno probabilità shlopotat brucerà, come la pelle inizia già lentamente a produrre sostanze protettive, e la successiva ombra Sole è molto uniforme e intenso.