Il primo giorno dovrà abbandonare il cibo solito stile. Anche se non è necessario far cadere quei chili in più, avete bisogno di una dieta sana - ha un effetto positivo sulla pelle e la salute. I suoi principi sono semplici: il rifiuto di grasso e dolce, l'aumento del consumo di acqua pulita e di verdure fresche e frutta. Provate almeno una settimana per cucinare e cuocere, ma non friggere il cibo. I risultati vi sorprenderanno.
L'attività fisica non solo ti fanno più sottile, ma più allegra. Per un breve ciclo di fare jogging tuta trasformazione, nuoto, saltare la corda, o aerobica. Impegnarsi in una giornata, con lo sport almeno un'ora e mezza.
Richiesto per la trasformazione del corpo e alcuni trattamenti di bellezza. Assicurati di tenere due sessioni di esfoliazione con una differenza di cinque giorni. A tal fine, la tuta di macchia con grandi particelle o guanto rigido creato appositamente per liberare il corpo di cellule morte della pelle. Un passo sulla strada di un bel corpo - avvolge. Ad esempio, il cioccolato. Farlo in un salone di bellezza un giorno prima dell'evento, e la vostra pelle sarà grande e sarà un vero e vellutata.
Una persona ha bisogno di una particolare attenzione. All'inizio di questa settimana, la trasfigurazione, usare uno scrub, poi due volte (negli stessi giorni, come l'esfoliazione del corpo) per fare una maschera: nutriente e idratante. Non dimenticare le procedure che vengono eseguite ogni giorno - pulizia e idratazione. Un buon modo per stringere la pelle e migliorare il suo colore diventerà un massaggio da un estetista professionista. Dopo tre sedute, noterete i primi risultati.
Mani curate e piedi saranno un ulteriore trasformazione passo. Iscriviti al salone per manicure e pedicure, e si diventa ancora più bella.
L'ultima fase - i capelli. Aggiorna il tuo taglio di capelli e colore, o chiedere il suo padrone per voi a venire con qualcosa di nuovo. Il giorno del tanto atteso bene fare una maschera per capelli che darà loro brillare e aspetto ben curato per tutto il giorno.