Scarpe per tacchi usura di tutti i giorni dovrebbero essere non più di 2-4 cm. I tacchi alti possono essere indossati per 2-3 ore, quindi lasciare il tempo per riposare i piedi e pereobuvshis colonna vertebrale in scarpe comode. Scarpe casual per acquistare plantari per il carico è distribuito su tutto il piede e permettono le funzioni di primavera funzionano a pieno regime.
Stivali invernali o scarpe con suole spesse scelgono di percorrere, antiscivolo. Se durante la stagione fredda pattini slittare, questo provoca la colonna vertebrale di mantenere in tensione costante che l'impatto più negativo sulla sua salute.
La piattaforma non meno pericolosi e dannosi per il cuscinetto è. Legamenti e muscoli del piede completamente inattivo, la funzione primaria del piede è di creare un effetto ammortizzante, e la molla. Quando si cammina sulla piattaforma di questa funzione è completamente perso. Piattaforma punta sistematica comporta gli stessi problemi come il tacco alto.
Scarpe sportivi deve avere un tacco rigido e suola flessibile. Inoltre, cercare di raccogliere sneaker leggero che i movimenti non sono stati ostacolati.
Solo, scarpe comode e correttamente abbinate confortevoli contribuiranno a preservare la salute della colonna vertebrale e una buona postura. Sarete molto meno stanco durante il lungo cammino.