Proteggersi dall'influenza dell'allergene. Non spendere molto tempo vicino agli animali pelosi. Se questo non è fattibile, pettinare con cura i capelli. Non utilizzare cuscini di piume. Evitare i luoghi dove crescono le piante, polline che chiama avete allergie.
Rimuovere piante in vaso. Arrivando dalla strada, sciacquare il viso con acqua fredda, lavare gli occhi e il naso più spesso possibile lavare i capelli dopo una lunga permanenza in strada.
Umidificare l'aria in appartamento. Spesso spendere pulizie di primavera. Pulire regolarmente la polvere e lavare i pavimenti. Sbarazzarsi di tappeti e altri oggetti a prendere polvere. Utilizzare un aspirapolvere per la pulizia con filtro ad acqua. Serrare la garza finestra e più volte durante la giornata spruzzato con acqua.
Al primo segno di un raffreddore, indossare abiti caldi, sotto la bottiglia di acqua calda vita e bere due tazze di tè con miele calce. Fare un pediluvio con sale marino.
Rafforzare la resistenza del corpo ai raffreddori, prendendo regolarmente vitamina C. Includere nel vostro quotidiano dieta verde peperoni, carote e crauti. Mangiare radice di zenzero imbevuto di succo di limone.
Bere cocktail di vitamine, costituita da 125 ml di barbabietole e succo di carota, 250 ml di arancio e un cucchiaino di germe di grano brodo.
Cercate di non diventare troppo freddo e meno di essere in luoghi affollati. Nel trasporto pubblico coprire il viso con una sciarpa o un fazzoletto. Spesso arieggiare l'appartamento a tutto il possibile, kvartsevanie.
Lubrificare la cavità nasale unguento ossolinico, gargarismi con una soluzione di bicarbonato di sodio neutralizza l'ambiente acido favorevole per i virus.