Uno di questi strumenti disponibili può servire come un cuscino per l'insonnia, che viene riempito con una varietà di erbe. Per la normalizzazione del sonno, migliora il benessere generale è stato a lungo utilizzato nella medicina popolare, cuscino di erbe. Abbastanza per riempire un piccolo federa di cotone e aggiungere ad essa una diversa composizione di erbe aromatiche rilassanti. Sulla base di preferenze personali, è possibile scegliere diverse combinazioni di piante come la valeriana, luppolo, melissa, menta, lavanda, primula, chiodi di garofano. Mettere un cuscino risultante da insonnia sotto normale e andare a letto, godendo di un piacevole aroma. Effetto calmante di queste erbe sono in grado di far fronte con irritabilità eccessiva, nervosismo, irrequietezza.
Se lo si desidera, si può fare da soli le erbe utili vuoto, allora sarete sicuri che la vostra composizione a base di erbe non è solo utile, ma anche unica. Tutte le piante devono essere accuratamente asciugati sotto un baldacchino o in una zona ben ventilata. Assicurarsi che il cuscino non ha ottenuto le erbe prime che possono poi dare un odore sgradevole.
Molto efficace seguente composizione: due parti di assenzio, uno dei menta, melissa, camomilla e prati. Si può anche mescolare una parte di achillea e camomilla e rosmarino tre parti. Versate metà della composizione, ma non molto stretto, federa fatta di tessuti naturali e godere di una tranquilla, piacevole aroma. È possibile, come per prendere le proprie spese di erbe, concentrandosi sul gusto e tenere conto delle loro proprietà medicinali.
È meglio cucire un cuscino sotto forma di un rullo, che può racchiudere sotto il collo. In questo caso, erbe rilassanti dovrebbero essere molto vicino a roba un cuscino. Tale roller non solo si restituisce un sonno sano, ma anche aiutare a sbarazzarsi di osteoartrite. Si può anche fare un piccolo cuscino e metterlo accanto a faccia quando si va a dormire. Quando un cuscino per l'insonnia non è necessaria, è meglio tenere in un sacchetto di plastica per l'aroma magica non è rapidamente eroso.