Due volte alla settimana l'accesso alla sauna. L'aria umida ammorbidisce la luce e contribuisce alla loro purificazione. Per ottenere i primi risultati vengono aggiunti l'olio abete fornello, pre-diluito con acqua. Negli altri giorni, quando non visitare la sauna, inalazioni di vapore. Un buon effetto idratante ha bollire le patate con l'aggiunta di acqua o soda.
Partecipa una palestra. Durante polmoni esercizio fisico aria arricchita, che contribuisce al ritorno del primo volume. Se si dispone di una foresta o boschetto vicino, fare jogging tutti i giorni al mattino. Questo non solo aiuterà a sbarazzarsi di muco nicotina, ma anche migliorare la vostra salute generale.
Durante il recupero del corpo dopo il fumo consumare un sacco di prodotti lattiero-caseari. Diversificare anche la dieta di verdure fresche, frutta, noci, carne e pesce. Prendete il vostro vitamine e minerali dal cibo a causa della loro scarsa digerito.
Per finalmente sbarazzarsi di tossine, prop antiossidanti corso. Può essere come preparazione complessa, e solo l'acido folico, vitamina E e C. Inoltre aiuta e artiglio del gatto. Brew un cucchiaio di materie prime tazza di acqua bollente, prendere 50 ml 4 volte al giorno. Una volta rilasciato tutta la nicotina dal corpo, vi sentirete un aumento di forza ed energia.