A volte sembra che non ci sia peggiore del male al corpo umano che i radicali liberi. E solo alcune qualità miracolose o antiossidanti accreditati? Proviamo a separare il "grano dal loglio", e scoprire dove si trova la verità e fantasie infondate.
Mito 1: I radicali liberi - è un male assoluto in materia di salute
Reality. Fai radicali liberi "storie dell'orrore universali" agli occhi degli uomini cercarono di media. Sui loro azioni distruttive parlano molto spesso, allo stesso tempo, pochi sanno che i radicali liberi del tutto senza corpo umano non può esistere. Risulta che i radicali liberi per proteggere il corpo umano da varie infezioni, perché hanno pronunciato proprietà antibatteriche.
Mito 2. I radicali liberi entrano nel corpo dall'esterno
Reality. I radicali liberi produce il corpo umano stesso. Milioni di composti radicali vengono prodotti quotidianamente in ogni cellula del corpo. Questi composti sono attivamente interagendo con gli altri per acquisire o cedere elettroni. La quantità di radicali liberi aumenta in relazione a un certo numero di malattie e nell'uomo invecchiamento.
Mito 3. L'attività fisica - un metodo sicuro per combattere i radicali liberi
Reality. Con carico troppo faticoso, se è per questo, e intelligente il numero di radicali liberi nel corpo è notevolmente aumentato. Qualsiasi fatica irto di loro forte aumento.
Mito 4. antiossidanti che combattono attivamente i radicali liberi nella dieta non è sufficiente
Reality. Tutto dipende da abitudini alimentari. Se si mangia un hamburger, patatine fritte e Coca-Cola, naturalmente, si fornisce un contributo alla rapida crescita dei radicali liberi solo nel corpo. Se la vostra dieta è un sacco di verdure fresche, erbe e frutta, e qualche volta a cena si beve un bicchiere di vino rosso, allora non c'è motivo di preoccuparsi. Molti antiossidanti in mirtilli, uva, olivello spinoso, ippocastano, foglie di tè.
Mito 5. Gli antiossidanti di sintesi per aiutare a combattere i radicali liberi non è peggiore rispetto al naturale
Reality. In realtà, questa affermazione è lontano dalla verità. Meglio allineare la natura delle proprietà protettive di antiossidanti per combattere i radicali liberi ancora non ha imparato. Produttori di tutti i tipi di integratori alimentari e cosmetici non sono ancora in grado di effettuare tali sostanze efficaci che esistono in natura. Anche se, naturalmente, la scienza non si ferma e in movimento in avanti.