1. Modalità Osservare. Sonno cronica deprivazione - i cerchi colpevole sotto gli occhi, stanchezza e cattivo umore per tutto il giorno. Eliminare i seggi internet film o guardare in TV durante la notte e dormire più a lungo. Sonno sano dovrebbe durare almeno otto ore. Il nuovo regime introdotto gradualmente - in pochi giorni per andare a letto 20 minuti prima. Vai sonno, è auspicabile al buio. Questa maschera può aiutare a dormire. Nel buio pesto, la melatonina viene prodotta più velocemente.
2. collo della donna e le mani sono sempre insidioso dare età un vero della donna, in modo che richiedono particolare attenzione. Andando in strada, cercare di proteggere le mani e il collo dai raggi ultravioletti indesiderati con crema di protezione solare. Anche godere creme nutrienti e kollagenosoderzhaschimi. Una procedura molto popolari ed efficaci per il recupero della pelle delle mani e del collo radiolifting considerati.
3. Esercizio. Il corpo sarà in forma, se si vuole eseguire la mattina, o andare a nuotare, è possibile che vi piace lo yoga, che unisce esercizi fisici e esercizi di rilassamento.
4. Utilizzare il fondamento tonale. Molte donne ritengono che la fondazione espone solo le rughe, rendendo la pelle innaturale. L'uso corretto Tonalka uniforma non solo il colorito, ma elimina anche le rughe del viso sottili. Raccogliere unico liquido fondazione - non creare l'effetto di una maschera di cera. Applicare il prodotto migliore che le dita per sentire che assorbono nella pelle, e l'eventuale eccedenza a sinistra. La loro pelle può essere rimosso con una spugna.
5. Prenditi cura dei tuoi capelli. Con l'età, diventano senza vita, debole e sbiadito. Forbici caldo Haircut si salva da doppie punte, e una varietà di maschere e silicone verrà ai vostri capelli una lucentezza sana. Con l'approccio intelligenza alla scelta di coloranti - ammoniaca e perossido di idrogeno, da cui i capelli cambia la sua struttura e diventa sottile e fragile.