Una scelta ideale in questo caso è lo yoga. Che non solo mantenere la "catena" spina dorsale "nezarzhavevshey", ma anche rafforzare i muscoli che darà la sensazione massima di ogni movimento del corpo. Yoga restituirà un senso di equilibrio, daranno forma le articolazioni, oltre armonizza stato d'animo. È vero, c'è un "ma" - lo yoga da solo non è sicuro, ed è meglio farlo sotto la supervisione di un istruttore presso il centro sportivo.
Tuttavia, lo yoga non può venire collerico. Allora è meglio scegliere qualcosa di più mobile, come la danza. Programmi di danza corpo ben addestrato, restituiscono la postura corretta, e inoltre, carica di energia positiva. E sono assolutamente innocui. Si può ballare anche a casa senza spendere istruttore, e il risultato non è ancora tempo per aspettare.
Sere possono anche essere una buona idea per praticare una buona postura e, di conseguenza, una bella deambulazione. Mettere sulla cima di un grosso libro e cercare di essere come lei per qualche tempo. Una volta che il vostro corpo assumerà la posizione sbagliata - il libro cadrà. Nel corso del tempo, si impara a non usa mezzi, e di muoversi liberamente e facilmente, tenendo il mento fieramente alzato.
È possibile utilizzare le conquiste del progresso scientifico e tecnico. Oggi, i dispositivi in commercio chiamato correttore di posizione e rappresenta un corsetto-reclinatori. Postura correttori fanno le persone a mantenere la posizione corretta del corpo, formando una bella postura e facile andatura. Questa opzione può anche essere una buona via d'uscita alla situazione.
La seconda ragione andatura elefantiaco - scelta sbagliata di calzature. Inoltre, l'atteggiamento incurante di quello che le scarpe in piedi, può essere una fonte di problemi molto più grave di quanto il brutto andatura. Pertanto, non è possibile salvare le scarpe, le scarpe devono essere comode e ben fissare il piede.
Tre ragione - una insicurezza cronica. Probabilmente avete visto - una donna curvo come se cercasse di nascondersi in un armatura inesistente, occhi spenti, movimenti nervosi e tritare passo. Così la gente non va sicuro di sé nella propria attrattiva e anche nel suo diritto di esistere. Stanno cercando di guardare il più discreto possibile, occupare meno spazio possibile nello spazio (quindi questa rigidità, chinarsi, il mento abbassato). Purtroppo, non vi è alcun psicologo cura di qualità non può fare.
Quindi una colonna vertebrale sana, bella posizione, buona forma fisica, senso di equilibrio, fiducia nel irresistibile, più un paio di scarpe di qualità - e la vostra semplice ritmo è sicuro di diventare una fonte di ispirazione per alcuni del poeta.