Prima di tutto, rifiutare la tentazione di dormire tutto il giorno. Dovrebbe essere usato per recuperare, sonnellini possono causare insonnia notturna. Inizia con l'analisi valigie di vendita e la pulizia dell'appartamento. Poi pensare oltre il menu per il giorno, ad eccezione di grassi, zuccherati e bevande alcoliche - tutto questo è stato sufficiente per la tavola di Capodanno. Per la prima colazione si può mangiare porridge e bere una tazza di tè verde. Farina d'avena ha la proprietà che avvolgono lo stomaco, lo eliminando dalle conseguenze di pasti pesanti Natale. Per il pranzo, perfetto per una coppia di pollo con riso. La cena può essere sostituito da frutta e tè senza zucchero.
Uscire di casa per una passeggiata. Se il tempo lo permette, godono di un sport invernali - sci, pattinare o giocare con i bambini nella neve. Cercate di non pensare alla prossima giornata di lavoro, utilizzare le ultime ore di riposo al meglio.
All'inizio di quest'anno, molti si sentono un po 'depresso, innescato "Lunedi sindrome" - la sensazione che la strada lunga e difficile davanti. Non cercare di reprimere questo sentimento, si passerà da solo, non appena si entra in un ritmo di lavoro.
Nel servizio non afferrare immediatamente per i casi complessi, che può essersi accumulato un sacco. Inizia controllando la posta, quindi fare un piano per la settimana. Lasciate che il primo giorno di lavoro sarà caricato minimamente. Ancora prende solo overclock non fare movimenti bruschi.
Non preoccupatevi per il fatto che le vacanze alle spalle, si concentrano sui prossimi giorni feriali. Molto presto si può iniziare a pianificare la vostra vacanza estiva, e per il gusto di farlo si pone come dovrebbe funzionare.