Bere al giorno per almeno 3 litri di liquidi. Mancanza di umidità porta ad invecchiamento precoce della pelle. Eliminare bevande gassate e analcoliche, con l'eccezione di solo acqua minerale, vino deboli e birra in quantità molto limitate.
Verificare con il proprio medico l'opportunità dell'uso di complessi vitaminici, che contengono il collagene e l'elastina. In alcuni casi, l'esperto nominato e la ricezione di fitormoni per migliorare rapidamente il turgore.
Sale marino contribuisce a rafforzare l'elasticità della pelle. Una volta alla settimana, fare un bagno, e aggiungere acqua fino a circa 450-600 g di sale può essere sapori. Dopo la procedura, trattare i fondi di caffè del corpo e fare una doccia di contrasto. Poi fanno spennare il massaggio del corpo, escluso décolleté - a questo punto la pelle è sensibile, quindi è facile per ferire. E può fare riferimento al massaggiatore.
Pulire regolarmente il corpo scrub - stimolerà il rinnovamento dello strato epiteliale che aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce. Miscelare 100 ml di olio di oliva con 5 ml di olio essenziale di pompelmo. Applicare sulla pelle e delicatamente pat. Risciacquare non è necessaria.
Partecipare a una palestra, in piscina o aerobica. Se non avete tempo per questo, fare esercizi a casa. L'esercizio fisico aiuta anche a migliorare l'elasticità della pelle, stringere i muscoli e migliorare il corpo. Mantenere uno stile di vita attivo - più passeggiata all'aria fresca e dormire a sufficienza.