Sotto la voce perdere peso insieme: come perdere peso velocemente dopo il parto
Prima di tutto, devo dire che non importa quali problemi avete o avete apparso in primo luogo è quello di consultare un medico. Dopo tutto, anche lieve, dal vostro punto di vista, la malattia può essere un sintomo della malattia, e non necessariamente solo l'occhio. Non rimandare una visita dal medico, se si dispone già di una diagnosi di diabete, vene varicose, glaucoma o cataratta. Si raccomanda inoltre di consultare uno specialista suvitamine per gli occhi coloro che soffrono di miopia o l'ipermetropia, allergie e tutta la cui età si avvicina all'età di quarant'anni.
Al Momentovitamine per gli occhi può essere trovato in forma di compresse o capsule, iniezioni e certamentevitamina gocce per gli occhi. Cosa scegliere?
Gli esperti ritengono che se si vuole veramente migliorare la visione o adottare misure preventive, il miglior approccio terapeutico globale. Cioè, è necessario e capsule, ecollirio con vitamine e anche un aggiunta alla dieta quotidiana di alimenti contenenti vitamine necessarie per la visione.
Le vitamine più importanti per gli occhi sono considerati A, C, vitamine del gruppo B, E, calcio e zinco.
Vitamina A è essenziale per retina sana. Si trova in frutta e verdura di colore arancione. La fonte più ricca di questovitamina per gli occhi albicocca considerato, un sacco di esso è contenuto in avocado e peperoni (arancione). Buone fonti sono anche le carote e mirtilli. Ma non dimenticate che una sovrabbondanza di vitamina A ha un effetto negativo sul fegato, quindi non dovreste fare scorta di sacchetti di carote - mangiare con moderazione.
Vitamina C ha un effetto benefico sullo stato dei vasi. Fondamentalmente è derivato da mirtilli, rose selvatiche, agrumi. In primavera una grande fonte di questa vitamina sarebbe patate, e l'inverno vi aiuterà a riempire quantità crauti.
Vitamine del gruppo B responsabile per la condizione delle cellule nervose, che a loro volta supportano la connessione tra i corpi e della corteccia cerebrale. Una delle vitamine del gruppo -riboflavina - E 'molto importanteVitamine per gli occhi ed è particolarmente utile per il trattamento e la prevenzione di cambiamenti degenerativi nella cornea. Fonte naturale di riboflavina sono ortaggi, latticini, funghi.
Vitamina E si riferisce ad un gruppo di antiossidanti, anti-invecchiamento e sono responsabili per la rimozione di sostanze nocive dal corpo. Fonti naturali di questo materiale sono di germe di grano e segale. Il consumo quotidiano di tali prodotti sarà proteggere gli occhi dai tumori, cambiamenti nella retina e della cornea.
Calcio utile a rafforzare il tessuto oculare ed è un elemento indispensabile per la miopia. Calcio includono latte, formaggio, verdure verdi, soprattutto la sua ricca cavoli e lattuga.
Zinco assolutamente necessario per coloro che sono a rischio di cataratta. Questo elemento è in grado di prevenire i cambiamenti dolorosi nell'organo di visione. Di cibo più di zinco nei zucca, fegato animale, cervelli di pesce.
Un'altra sostanza utile -luteina - Ha una capacità unica di accumulare nella retina, creando così una barriera protettiva contro diversi disturbi agli occhi e malattie. Secondo le caratteristiche e le proprietà di luteina è simile al beta-carotene e sono abbondantemente presenti in piselli, lattuga, tuorli d'uovo, spinaci, peperoni (rosso).
Solitamente queste sostanze sono in complessivitamine per gli occhi.
Se si nota che sei occhi stanchi di lavorare al computer, cercarevitamine per gli occhi con riboflavina. Gocce con vitamine per gli occhi anche scegliere il contenuto di quel materiale. In caso di violazione di vista con l'inizio delle tenebre dovrebbe prestare attenzione alla vitamina A. In aggiunta a questo, è possibile aggiungere occhio vitamina gocce "Taufon."
Se si è affetti da effetti di un trauma o di bruciare gli occhi, è sicuramente bisogno di fare un corso di perfezionamento con l'uso di vitamina A e riboflavina. Dopo aver subito un intervento chirurgico per recuperare complesso più veloce con la vitamina C. E al primo segno di miopia e ipermetropia può aiutare a migliorare la situazionevitamine per gli occhi con mirtilli.
Nelle malattie del nervo o vaso sanguigno fragilità ottico dell'occhio per aiutare preparazioni a base di prezzemolo. Necessità di catarattavitamine per gli occhi zinco. In questo caso eye raccomandato gocce "Kvinaks" e "Sankatalin". Surecensioni questi farmaci sono più efficacemente inibiscono la crescita di cataratte di qualsiasi eziologia.
Per la prevenzione della malattia, di nuovo, perrecensioni, i migliori occhio fit gocce di vitamine "Katahrom", "Oftan-Katahrom."
In miopia deve prima adottare misure per rafforzare i vasi sanguigni. Scegliere eye complesso con vitamina C, calcio e beta-carotene (o luteina). Se siete spesso afflitto da congiuntivite allergica, aggiungere complesso vitaminicovitamina gocce per gli occhi. Molti buonirecensioni farmaci ricevuti "Ifiral", "Hi-Chrome".
In conclusione, si deve ricordare che non è necessario prenderevitamine e colliri senza consultare un medico. È inoltre necessario sapere che l'assunzione di vitamine non è destinato ad essere permanente. Così capsule e collirio con vitamine dovrebbero prendere i corsi con una pausa: 3 mesi - 1 mese pausa.
Un punto più importante. Anche se avete sentito benerecensioni su vitamine per gli occhi dai loro amici e persone care, non creare da soli senza permesso. Solo un medico può determinare il giusto trattamento.
E, naturalmente, fare il cibo non trascurare sano - ricche fontivitamine per gli occhi. I medici dimostrato che l'uso di questi prodotti realmente hanno un impatto positivo sulla salute degli occhi e può anche migliorare il rendimento al successivo controllo acuità visiva su un paio di linee.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady