Nella rubrica Aromaterapia: oli essenziali per il corpo
Forse il più prevalentevaleriana - Un blando sedativo. Aiuta con insonnia, eccessivo stress mentale, mal di testa, nevrastenia e isteria. La cosa principale è che è prodotto assolutamente naturale. Simile in azione con valeriana estratti motherwort, mughetti. Quest'ultimo, particolarmente buono nel trattamento di cardio - malattie vascolari.
Per l'elenco non è il più forte, ma i farmaci che agiscono includono e dolci losanghe gustoGlycine. Ma non lo sottovalutare. Oltre che il regolatore glicina metabolica, è il farmaco attiva processi e normalizza l'inibizione di protezione nel sistema nervoso centrale e riduce lo stress emotivo, e migliora anche le prestazioni mentali.
Come GlycinePersen grado di alleviare rapidamente ed efficacemente i sintomi di stress. E, soprattutto, che sia il farmaco non provoca sonnolenza e ridurre la concentrazione di attenzione, quindi sono perfetti per le persone con stili di vita attivi, così come per coloro che sono al volante.
Che per inciso non può vantare le seguenti candidati per il titolo di migliorsedativo.NovopositAgisce efficacemente sulle varie manifestazioni di disturbi nervosi e aiuta a ripristinare l'equilibrio naturale e la pace della mente. Tuttavia, i suoi effetti collaterali, come sonnolenza e debolezza, metropoli abitante difficilmente adatti.
TranquillantePhenibutum. Si tratta di un sedativo far fronte perfettamente con l'ansia, lo stress e migliorare il sonno. 250-500mg un'ora prima del volo aiuterà a superare mal d'aria. Ma quando si ricevono tali farmaci forti dovrebbero astenersi da attività attività potenzialmente pericolose che richiedono velocità delle reazioni psicomotorie.
Quando si scegliesedativi non trascurare la medicina tradizionale, e la ricchezza della natura. Ecco alcune ricette decotti di erbe che aiutano a far fronte con l'ansia e calmare i nervi.
1. Con maggiore irritabilità nervosa e aiuta qui l'insonnia è un brodo: Peppermint leaves - 2 parti; Guarda un tre telonati, foglie - 2 parti; Radice di valeriana - Part 1; coni di luppolo - 1 pezzo. 2 cucchiai di miscela in 2 tazze di acqua bollente. Insistere avvolto per 30 minuti, scolarli. Prendete 1/2 tazza 2 volte al giorno, mattina e sera.
2. Radice di valeriana - 2 parti; camomilla - 3 parti; semi di cumino, frutti - 5 parti. Presenti anche avvolto 30 minuti, scolarli. Prendere 1 \ 2 tazza 2 volte al giorno.
3.Boyaryshnik tintura; valeriana tintura. Mescolare le due tinture in quantità uguali. Prendere 30 gocce di acqua prima di andare a letto.
Tè 4.Uspokoitelny. Brew da 20g foglie di menta, 25 g di radice di valeriana, 50 g origano deriva, in quanto i gambi prendere meliloto e fiori di biancospino. 2 cucchiai di miscela versare 2,1 litri di acqua bollente, lasciare riposare. Strain, prese ogni giorno prima dei pasti per 1/2 tazza.
5.With barbabietole miele (1: 1) usati con successo come sedativo o un lassativo.
6. aneto. Erba fresca in qualsiasi forma. Maturo frutta secca: 1 cucchiaino in 2-3 volte al giorno prima dei pasti, bere 1/4 tazza di acqua calda.
7. Miele. Per 100 g al giorno. "Acqua Honey": 1 cucchiaio a 1 tazza di acqua calda; durante la notte.
I nervi guariscono completamente possibile composizione dei colori: 1 tazza di acqua, 1/2 tazza di bianco petali, bianco gladioli 1/2 bicchiere, 2 cucchiai di rosa. petali cucchiaio Phlox bianco, il tutto mixato, lasciate riposare per 7-8 giorni in un luogo buio, aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Bere 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno a stomaco vuoto, 30 minuti prima di un pasto.
Proprio JustLady, consiglia di unire l'utile al dilettevole, fare un bagno di erbe: rosmarino, dragoncello, calce. Kilogram erba versare 3-4 litri di acqua fredda. Dopo 10 minuti, mettere sul fuoco e cuocere per 5 minuti. Insistere altri 10 minuti, filtrare. Versare in una vasca piena di metà acqua. Questi bagni sono raccomandati da prendere una volta a settimana al momento di coricarsi per 20-30 minuti.
Che Cosa Maisedativo si sceglie, ricordate, la cosa principale - leggere attentamente le istruzioni.
E tuttavia, cerca di calmarsi, per capire se stessi e, se possibile, eliminare la causa di esperienze. Farmaci non risolvono il problema, che stanno aiutando a guidare il suo tempo dentro. Ma questo non è un'opzione.
Natbieva Dean