"Uva spina cinese", "scimmia peach" - così 100 anni fa chiamava amanti kiwi di frutta esotica. Tuttavia, il mondo intero lo sapeva un po 'più tardi - negli anni '30 del 20 ° secolo, quando questo senza pretese in frutticoltura, grazie agli sforzi dei produttori neozelandesi, è diventato uno dei preferiti e, soprattutto, il dessert economico per impoverito durante la Grande Depressione degli americani. Americani e ha contribuito a "stendere" questo frutto è stato sistemato in una pluralità di California piantagioni di alberi per la coltivazione della vite Actinidia, il cui delizioso frutto e kiwi sono. E gli abitanti del Nuovo Mondo sempre saputo quanto.
La parte più importante di un kiwi - è la vitamina C. E 'sufficiente mangiare frutta solo di medie dimensioni al giorno per concedersi un askorbinki tariffa giornaliera, che è indispensabile per il sistema cardiovascolare del corpo, rafforza il sistema immunitario e il rapido recupero dalla malattia. Ecco perché i pediatri raccomandano spesso che i genitori danno ai loro figli un giorno almeno un kiwi. Ciò è particolarmente utile per i bambini che amano trascorrere la maggior parte della giornata all'aria aperta. In giochi all'aperto difficili per evitare ferite e contusioni, e la vitamina C - è la prima condizione per la guarigione delle ginocchia dei bambini.
Inoltre, kiwi vanta di avere nella sua composizione di vitamine del gruppo B - B6 e B9. La vitamina B6 è essenziale per l'emopoiesi e B9 - è di vitale importanza per le donne incinte e le persone anziane che soffrono di livelli di ipertensione e colesterolo alto.
Grazie a migliorare pelle vitamine A ed E, Kiwi è spesso usato nei cosmetici. Maschera con polpa o buccia del frutto può essere fatto in modo indipendente, l'aggiunta di un po 'di yogurt magro, ricotta o miele. Vitamina E e Vitamina A idratare la pelle secca, il tono e pulire i pori di grasso normale. Inoltre, la vitamina A è molto utile per le persone con disabilità visive.
Oltre a varie vitamine, una parte del frutto e comprende un gran numero di elementi micro-macro e che sono utili a chiunque, a qualsiasi età e condizione. È soprattutto, ferro, calcio, fosforo, iodio e potassio.
Kiwi - dieta di frutta, a basso contenuto calorico, per cui i medici spesso includono nella dieta di persone che vogliono liberarsi dei problemi con l'obesità. Ma a mangiare più di uno o due frutti al giorno nutrizionisti ancora non raccomandati, in quanto può portare a disturbi gastrointestinali, abbondante e allergie.