Prima di complottare per ottenere i valori di temperatura corretti. Ciò richiede la misurazione del mattino, anche alzarsi dal letto. Mantenere un termometro nella necessità da cinque a sette minuti. Solo allora possiamo stare in piedi e scrivere la cifra risultante. Necessità di utilizzare lo stesso strumento di misura, perché in termini di diversi termometri possono essere gravi discrepanze. Per costruire un completo grafici informativi devono effettuare misure di almeno tre mesi.
Se tu fossi ammalato il giorno prima della misura, fatto il lungo volo con jet lag, fare dopo con il marchio corrispondente. Può essere non informativi.
Poi fare il grafico desiderato. Disegnare a mano o sul grafico tridimensionale computer. Linea ascisse (orizzontale) indicherà il tempo, e la linea dell'ordinata (verticale) - temperatura. Ogni giorno deve rispettare il proprio punto sul grafico. Orizzontalmente dividendo il set equidistanti tra loro. Essi significheranno giorni. Punto zero può essere il primo giorno di raccolta dei dati. Attraverso l'ordinata come un segno di divisioni Celsius al decimo, si può iniziare con una temperatura minima di 36 0.
Point, le corrispondenti cifre del giorno, deve essere posizionato nel punto di intersezione di linee perpendicolari tratti dal livello corrispondente alla data, e la divisione di parità ha segnato la temperatura diurna.
I punti risultanti sono collegati da una linea liscia. Così, si ottiene un grafico con caratteristiche simili. Ovulazione può essere determinata seguendo variazioni nella programmazione - la temperatura basale in questo momento viene dapprima ridotto a quattro o cinque decimi di grado, e poi aumenta e rimane elevata per almeno dieci giorni. Realizzando questo modello, è quindi necessario ridurre i tempi di ciclo e la temperatura in grado di prevedere l'ovulazione prima che sia reso.