Quando si smette di preoccuparsi di pensieri cupi su sigarette, sentitevi liberi di procedere per purificare il corpo. Inizia con tratto respiratorio inalato. Vai alla sauna o respirare da un ampio bacino di acqua bollente, a cui si aggiungono gli oli essenziali. Naturalmente, una sauna - l'opzione migliore, ma non è del tutto adatto a persone che soffrono di disturbi cardiovascolari.
Passeggiata trattamento mucolitici. Prendete un decotto di erbe, come il timo o liquirizia. Dosaggio e dosi raccomandate sono dettagliati nel sommario. Per utilizzare sostanze di sintesi non è necessario, perché non si ha il raffreddore comune.
Ritorno al precedente livello di luce esercizio aiuterà. L'effetto positivo si osserva quando corsa all'aperto e nuotare in piscina o in mare aperto. Se non avete tempo, poi basta andare a piedi più. Un fine settimana di distanza dal congedo città.
Mangiare più latticini, in quanto aiutano a purificare il corpo di sostanze tossiche. Se non ti piace, prendere qualsiasi complesso antiossidante. Inoltre incluso nella dieta abituale di frutta fresca, in particolare agrumi.
Dopo circa 2-6 mesi per recuperare il corpo. Ma dipende da che tipo di sigarette hai fumato e per quanto tempo. Non dimenticate di passare attraverso i raggi x. Se nel processo di pulizia vi sentirete dolore nella regione del polmone, voi mostrare al medico curante.