Per la procedura, è possibile utilizzare un profondo bacino, per quanto utile, non solo riscaldare i piedi, e la gamba. Pertanto, in presenza di un secchio profondo è meglio utilizzarli.
Versare in un secchio di acqua calda. La temperatura deve essere non superiore a 38 ° C. Immergere i piedi in acqua e tenerlo lì per un minuto. Dopo un po ', aggiungere un po' di acqua bollente in un secchio e mescolare bene alla temperatura dell'acqua 39-40 ° C si è rivelato. Anche in questo caso immergere i piedi in acqua, ma per 2-3 minuti. Dopo questo re-miscelare l'acqua nel secchio con più calda, così riscaldato a 41-42 ° C. Immergere i piedi in acqua per 10-15 minuti. Al termine delle procedure termali strofinare i piedi con un asciugamano e messo in calzini caldi. Soar piedi preferibilmente durante la notte.
Per aumentare l'effetto, non è possibile salire i piedi in acqua semplice, e senape. 5 litri di acqua, aggiungere 2 cucchiai di senape in polvere secca, poi mescolare tutto bene ed eseguire la procedura sopra descritta. Se sono ben tollerati riscaldando i piedi, l'acqua può essere riscaldata a 43-45 ° C, ma questo dovrebbe essere fatto gradualmente.
Se lo si desidera, è possibile salire piedi e brodo di erbe. Ben aiutare salvia e menta. In questo caso è possibile non solo per riscaldare il piede e la gamba, ed una coppia di inalazione piante medicinali. Questo tipo di inalazione è molto utile per alleviare tosse e congestione nasale eliminazione.
Astenersi da trattamenti termici durante la gravidanza e le mestruazioni, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari e ad alta temperatura.