Strofinare la parte posteriore della pomata riscaldamento. Adatta come crema con effetto anti-infiammatorio, e mezzi convenzionali, che viene utilizzato per l'applicazione alla pelle con un freddo ("asterisco", "Doctor mamma"). Se si dispone di una pomata trementina, poi ricorrere alla sua assistenza. Bene quindi massaggiare il punto dolente in una piccola quantità di crema. Se non è possibile ottenere il backup, chiedere aiuto a parenti. Agenti non steroidei usano come è scritto in astratto, gli altri unguenti riscaldamento sfregamento spendere 4 volte al giorno.
Trattamenti termici si riprenderà più velocemente. Applicare il calore secco in vita per 40 minuti, quindi avvolgere la sciarpa zona colpita di lana. Nizza per aiutare e vasche idromassaggio. Sciogliere in acqua di mare salata, trementina o mettere qualche rametto di abete. La temperatura dell'acqua deve essere intorno a 35-38 gradi, e può essere un po 'più alto, ma la cosa principale - non bruciare avvenuta, guidati dai propri sentimenti.
Pochi giorni dopo, il dolore passerà. In alcuni casi, un pieno recupero della mobilità hanno bisogno per eseguire il backup di un paio di settimane. Se il disagio aumenta, visitare immediatamente un medico per ordinare i test e aver corretto il regime di trattamento. E 'importante vincere il processo infiammatorio, altrimenti il dolore non ti disturberà periodicamente, ma soprattutto nelle stagioni più fredde.