Si può anche provare a utilizzare rimedi popolari che aiutano a far fronte al peso dello stomaco dopo aver mangiato. Il più semplice e più efficace di questi è l'infusione di erbe achillea. Essa non solo aiuta a ridurre la sensazione di pienezza nello stomaco, ma allevia anche coliche e bruciore di stomaco. Per preparare versare 1 cucchiaino con la parte superiore erba secca Yarrow 200 ml di acqua bollente. Dopo 1 minuto, scolare l'infusione, un po 'fredda e bere.
Eliminare pesantezza di stomaco e può essere con un yogurt convenzionale. L'uso di questa bevanda di latte fermentato facilita la digestione ed elimina il bruciore di stomaco. Tra l'altro, la digestione migliorerà, se si è forgiato un'abitudine utile - si bere regolarmente una tazza di yogurt per mezz'ora prima di un pasto. E 'meglio bere kefir, ulteriore arricchimento di Lactobacillus acidophilus e bifidobatteri.
Dobbiamo ricordare che questo metodo di sbarazzarsi di pesantezza allo stomaco è adatto soprattutto per le persone sane. In presenza di malattie gastrointestinali l'uso di yogurt ha limitazioni. Ad esempio, le persone che soffrono di gastrite con alta acidità, ulcera peptica e pancreatite, è meglio rimuovere questa bevanda di latte fermentato dalla dieta. Gastrite con bassa acidità e la colite, accompagnati da diarrea, può bere forte yogurt (di età superiore a 3 giorni), e la colite, accompagnato da stitichezza - una giornata di kefir.
Per non soffrire di pesantezza allo stomaco, è meglio non portare se stessi fino a questo stato. A tal fine, organizzare pasti dividere, masticare, escludere dalla dieta grassa, fritti, cibi piccanti, alcolici e bevande gassate, e normalizzare il sistema nervoso.