Nella rubrica Aromaterapia: oli essenziali dal freddo
È possibile, ovviamente, per parlare di ciò che un uomo buono dovrebbe essere un sacco di che cosa in una donna - era la sua anima, non il corpo che hai gli occhi belli, e così via. Ma è per le donne deboli che non riescono a tre giorni per gettare chili odiosi inutili e tali. Inoltre, questo ragionamento non aiuta, centimetri in più non evaporare, e il vostro bel mondo interiore sarebbe difficile discernere per shell paffuto.
In generale, si è deciso, a perdere peso! Tuttavia, dovrebbe avvisare che, in primo luogo, la dieta breve termine causa un grave colpo al corpo, e, in secondo luogo, il peso, gettato con tali sforzi, di regola, restituisce molto rapidamente. Pertanto abusato in modo di sbarazzarsi di eccesso di peso, non è ancora la pena.
Così, le diete più popolari che permettonorapidamente perdere peso in 3 giorni.
Dieta Innanzitutto, l'efficacia
Il primo giorno al mattino per bere circa mezzo litro di acqua gassata. Abbiamo bisogno di acqua per rimuovere tutte le tossine accumulate, e allora possiamo passare a preparare la colazione. Così, per riscaldare una tazza di latte e aggiungere il cucchiaino di miele e cacao. Latte arricchirà il nostro corpo di calcio e proteine, magnesio, cacao e miele basta sostituire lo zucchero. Provate a bere prima di mezzogiorno, anche mezzo litro di acqua gassata.
Per il pranzo, cucinare o cuocere 200 g di pesce magro, è possibile vivacizzare un po 'di limone e olio d'oliva. Come contorno si sta preparando 300 g di verdure stufato. Se non vi piace il pesce, potete sostituirlo con 200 grammi di pollo o manzo, o 150 grammi di carne magra di maiale. Una delle principali condizioni di questo menu è la mancanza di sale!
A pranzo si può coccolare il vostro corpo non zuccherato yogurt magro, con l'aggiunta di un cucchiaio di miele. Circa un'ora quattro giorni preparare una bevanda di succo di limone, un cucchiaio di miele e un bicchiere d'acqua - si riduce l'appetito e vi darà l'energia.
Per la cena, preparare il brodo - 1, 5 litri di acqua aggiungere 1 kg di porri, un chilo di pomodori e carote e semi di cumino.
Prima di andare a dormire può indulgere in un yogurt con miele.
Il secondo giorno
Per mezzogiorno cercare di bere 1, 5 litri di acqua, succo di frutta, spremute da 2 pompelmo, mezzo litro di brodo vegetale, latte, cacao e miele (preparato il primo giorno).
Per il pranzo, mangiare yogurt, due ore più tardi bere bevanda al limone.
Per la cena, si può godere di 200 grammi di pesce magro con verdure dal brodo.
Prima di andare a letto, si può mangiare yogurt zuccherato con miele.
Il terzo giorno
Situata a letto bere una pinta di acqua.
Mangiare un pompelmo per bere la prima colazione e bere il latte.
A mezzogiorno, dobbiamo avere il tempo di bere un litro di acqua gassata.
Per il pranzo, mangiare 250 grammi di basso contenuto di grassi ricotta mescolata con yogurt zuccherato e miele (1 cucchiaino).
Alle tre del pomeriggio potrete concedervi una di frutta secca.
Dal 5-7 al limone bere drink serale.
Cena è lo stesso come il primo giorno. Prima di andare a letto yogurt già di serie con il miele.
Ci sono altre offerte dieta molto efficacerapidamente perdere peso in 3 giorniMa sono più uniformi.
Per esempio,Dieta Bulgarian. In questo caso, è necessario disporre di tutti i tre giorni lo stesso piatto: carota fresca griglia, aggiungere il succo di limone, miele e tutti i frutti. Non ci può essere alcun importo per la prima colazione, rispettivamente, il pranzo e la cena. Il quarto giorno gradualmente introdotta nella dieta di pane, mele, patate fritte. Il quinto giorno, si può attaccare alla dieta abituale.
Latte Diet
Composto interamente di latte e di solito prescritto per coloro edema sofferenza. Quindi, durante il giorno dovrebbe bere piccole quantità (può essere versato in una tazza) 800 ml di latte fresco. Di solito prescrivere una dieta per due o tre giorni.
Dieta Utile
Questa dieta è progettato per il consumo senza sale di prodotti. Puoi abbastanza veloce per sbarazzarsi di qualche chilo, se per qualche tempo completamente rinunciare sale. In questo caso, una tale dieta non è solo un grande strumento per la perdita di peso, ma è utile per la salute.
Uva Dieta
Tale dieta può dare ottimi risultati, in tal caso, se ogni giorno clysterize. Nel giro di due o tre giorni di mangiare solo uno di uva, in quantità illimitata. Purifica il corpo dalle tossine.
Qualunque sia la dieta si sceglie, non violano i principi sanciti in esso. Risposte alla domanda secome perdere peso velocementeSpesso differiscono dalle risposte alla domanda su come perdere peso in modo che il peso non torna. Tutto dipende vostri obiettivi e il tempo che si ha. Ma se la dieta ancora scegliete, e se si dice che si deve seguire la dieta per tre giorni, non si estendono per cinque giorni, anche se a questo punto si sente bene. In primo luogo, non si sa ancora, che cosa esattamente una tale decisione può rivelarsi per te - pelle brutta, brutta carnagione, acne, doppie punte, stomaco rotto - la lista può essere infinita. In secondo luogo, tali diete a breve termine sono calcolati su una dieta picco improvviso, che l'organismo sarà costretto a rispondere bruciando calorie in eccesso e la dieta più non porta assolutamente a qualsiasi perdita di grasso in eccesso.
E, infine, ritengono che molte diete possono anche essere inizialmente composti non chiaramente ha attraversato le migliaia cucina e tante di donne che, come ve lo stiate chiedendo,come perdere peso in tre giorniE affinare queste diete quasi alla perfezione, e quindi, di cambiare nulla in loro semplicemente non ha senso. Ma andare dal medico a fare il test, fare il test, assicurarsi che la dieta non è dannoso per il tuo corpo, sarà utile!
Julia Ivanova
Rivista femminile JustLady