Prima di iniziare la procedura, applicare su viso e collo crema emolliente, diffondere i suoi movimenti leggeri e delicati, non spostare la pelle. Seguire colpi dal centro della fronte verso le tempie, dal mento ai lobi centrali, dalla base del naso per le orecchie, dagli angoli esterni degli occhi alla interna sulla palpebra superiore, e viceversa - fondo.
Movimento deve essere leggera, ritmica e anche, non scivolare e non allungare la pelle. Si concentra su quelle aree in cui le rughe più marcate.
La tecnica proposta è eseguita con movimenti di auto-massaggio. Aiuta ad accelerare il flusso della linfa, migliorare l'elasticità e nutrimento della pelle. Nonostante il fatto che il metodo è abbastanza semplici tratti, è efficace nella lotta per la bellezza e giovinezza della pelle. Questo massaggio leviga le rughe e rende la pelle del viso e del collo setosa, morbida e fresca.
Prima della procedura, "preparare" le mani - lavarli con sapone e caldo. Massaggiare la pelle deve essere mani asciutte calde. Inizia con auto-massaggio del collo. Accarezzare dovrebbe essere facile. - Qualsiasi.
Auto-massaggio del collo
Strofinare il palmo della mano fino a quando il calore piacevole. Bottom-up di ferro parte posteriore del collo, collo e testa. Dopo di che, andando al di sotto del 7 ° vertebra cervicale, muovere le mani e, delicatamente, stirare il cingolo scapolare verso l'ascella. Ripetete 1-3 volte.
Dal collo e parte superiore della schiena passare la mano destra sulla cintura spalla sinistra. Ripetete 4-6 volte. Il movimento termina sotto l'ascella. Allo stesso modo, il poggiapolsi a sinistra, fare il giusto cingolo scapolare proglazhivanie.
Bottom-up ferro delicatamente la gola alternativamente dorso della mano con le dita divaricate. In questo caso, è necessario rilassare la mandibola inferiore in modo che è leggermente scesa, e le sue labbra si muovevano in avanti. Ripetete 5-10 volte con ogni mano.
Auto-massaggio del viso
"Face wash". Con le mani giunte "barca", la parte laterale interna fissarle in verticale sulla linea mediana del viso. Le palme si trovano sulle guance, dita entrano in contatto con il cuoio capelluto. Espandere la palma e accarezzando delicatamente il viso verso il mento e le orecchie.
Congelare per 2-4 secondi e inclinare la testa in avanti, e poi andare avanti. Gomiti e la testa allo stesso tempo devono essere sollevati e la colonna vertebrale - tirano su. Poi seguire accarezzando le sue mani con le dita a parte nella zona dietro le orecchie, scendendo al collo e alla schiena. Quindi ripetere il movimento verso l'alto, ma le sue mani accarezzare l'avambraccio e giù - verso l'ascella. Eseguire 1-4 volte.
Palme aperte ferro delicatamente la pelle dalla linea mediana della testa, si muove verso il viso. Ending massaggio "lavare il viso". Dita leggermente "graffiato" testa, ictus e ancora "lavare" la faccia. Ripetete 2-3 volte.