Massaggio di effetto utile sul corpo umano, e questa influenza viene esercitata sul suo corpo, e processi interni. Durante il massaggio migliora la respirazione della pelle, che diventa articolazioni e legamenti morbida ed elastica diventano più la mobilità, e non vi è una diminuzione della pressione nei pazienti ipertesi.
Per imparare a fare il massaggio di qualità, è necessario padroneggiare le tecniche di base. Ci sono cinque: sfregamento, vibrazioni, sfioramento, impastamento e carezze. Usando queste tecniche permette un effetto benefico su tessuti e organi interni.
Strofinare può essere profondo o superficiale. Rettifica profonda è fatto da un bordo o la base del palmo e pollice. Rettifica delle superfici è un massaggio con i polpastrelli. Tutti i movimenti sono effettuati in direzioni diverse.
Vibration un breve shake uniforme la pelle debole. Migliora il funzionamento dello stomaco e dell'intestino. Questi ammortizzatori sono di essere debole, potrebbe danneggiare gli organi interni a cui fare il massaggio.
Effleurage colpisce efficacemente il sistema nervoso, e attraverso di essa tutto il corpo. L'essenza di questo metodo è una leggera scossa al corpo in fase di massaggio. Strokes sono di solito effettuate mano rilassata.
Impastare un effetto positivo sui muscoli, ed è realizzato in due fasi. Nella prima fase tirato muscolare e impastare utilizzando il palmo e pollice, mentre il secondo braccio è impastata usando dita (questo passaggio viene eseguita più spesso in un massaggio posteriore, gamba, avambraccio).
Inizio e fine del massaggio si accarezza, la cui funzione primaria - per cancellare tessuto morto pelle, migliorare il flusso di sangue nel corpo, e mettere in ordine il sistema nervoso. Accarezzare effettuata con il palmo della superficie periferica del corpo al suo centro.
Ci sono un certo numero di controindicazioni effettuare il massaggio. Non è consigliabile fare il massaggio per le persone che soffrono di febbre, varie emorragie, ulcere, ingrossamento dei linfonodi e vasi. E 'vietato fare il massaggio durante le mestruazioni, la gravidanza, l'ischemia acuta dopo crisi ipertonica e ipotonica, la presenza della malattia mentale, la presenza di ernia e calcoli biliari e renali. Se la persona a cui si vuole fare il massaggio, ha colpito un brivido improvviso, mettere il massaggio fino al recupero completo.