Cogliere massaggio
Questo è uno dei metodi più semplici ed efficaci per liberarsi di grasso sull'addome. Pizzico di auto-massaggio non è richiesto per massaggi - hanno bisogno le mani. Prima della procedura, è opportuno scaldare i muscoli - fare esercizi per la stampa, saltare la corda, o la danza alla musica in levare. Dopo l'allenamento, si trovano sulla schiena e iniziare con le dita pizzicare la pelle sul ventre, in senso orario in movimento. Durante il massaggio, è possibile utilizzare un olio speciale o crema che aumenterà l'efficacia della procedura e aiutare a perdere peso nel dominio del problema. Dopo la buona qualità massaggiare la pelle da arrossata. Dopo la procedura, il ventre strofinare con un asciugamano.
Massaggio addominale deve essere fatto ogni giorno per 10-15 minuti, 2 ore prima o 2 ore dopo aver mangiato.
Massaggio Cup
Fare un ventre piatto e in forma, è possibile utilizzare lattine massaggi silicone, che possono essere acquistati in farmacia. Prima della procedura, lubrificare olio da massaggio pancia o vegetali con qualche goccia di olio essenziale di agrumi. Poi spremere banche, collegarli allo stomaco e fare movimenti circolari. Il vuoto aiuta a rompere il grasso e olio elimina le tossine e rende la pelle compatta ed elastica. Massaggio Cup aiuta anche a liberarsi della cellulite.
Corso di massaggio sarà più efficace se si segue una dieta e scartare cibi grassi, dolci e farinacei.
Massaggio dell'acqua
Buona promuove la perdita di peso in generale e sbarazzarsi di grasso nel massaggio acqua addome. Per questa procedura, è necessario acquistare un elemento di massaggio per la doccia. La pressione dell'acqua rende più forte, la temperatura dell'acqua deve essere confortevole, ma fresco. Dopo il massaggio, applicare sulla pelle una crema idratante o olio cosmetico. Toni massaggi dimagranti Acqua e tonifica, aiuta simulare la forma e rende la pelle morbida ed elastica. Questo procedimento migliora il processo di digestione.
Massaggio al miele
Questa procedura - uno strumento efficace per la perdita di peso e la pelle stringendo sull'addome e sulle cosce. Massaggio al miele non solo rende il corpo più snello, ma aiuta anche a eliminare le tossine dalla pelle e il liquido in eccesso. Prendete una piccola quantità di miele - 3-4 cucchiaini, mescolare con 10 gocce di olio essenziale di arancia o rosmarino. Applicare un po 'di una miscela nel palmo e iniziare accarezzando la sua pancia e cosce. Mani aderirà alla pelle, creando un effetto vuoto. Dopo il miele diventa bianco, è necessario procedere e lavare con fresca. Dopo massaggio al miele è consigliato per inumidire la pelle del aceto di mele addome.