Se si vuole fare esercizio fisico, utilizzare trattamenti d'acqua. Non si può semplicemente fare il bagno in piscina, ma anche di eseguire esercizi complessi. Tra l'altro, hanno un grande vantaggio. Aiuta ad alleviare il dolore muscolare in malattie come l'artrite.
Douches sono spesso raccomandati per alzare il tono e migliorare l'immunità. Per sentire la corsa di energia, basta attendere qualche minuto sotto l'acqua calda e poi con il freddo, per quanto si può tollerare. Al fine di ottenere una maggiore efficacia, mettere su una spugna dura qualche goccia di olio essenziale e strofinare il tuo corpo, in piedi sotto l'acqua corrente. Vi sentirete come il sangue si precipita alla superficie della pelle, saturando ogni cellula l'ossigeno necessario.
Bagno con oli aromatici aiuto di calmarsi e rilassarsi. Eseguire fuori di testa tutti i pensieri inquietanti. Per farlo, è sufficiente quarto d'ora in ammollo in acqua calda con sale marino e oli aromatici. Oltre all'impatto positivo sul sistema nervoso, si otterrà la pulizia della pelle perfetta. Basta ricordare che non è necessario per rilassarsi in acqua calda. La più utile è la procedura ad una temperatura dell'acqua di 35-37 gradi.
Per la pelle sensibile, aggiungere un po 'di bagno crema e 5-7 gocce di olio. Trovandosi in acqua calda, cercare di rilassarsi e forse meditare. A 20 minuti Pulire con un asciugamano e strofinare il corpo con una miscela di appositamente preparato in anticipo. Mescolare un po 'di burro di noci con alcune gocce del vostro olio essenziale preferito. Per fare il bagno, è possibile utilizzare sacchetti di garza con fiori secchi o tè verde. Tutto dipende dal tuo desiderio. Con l'aiuto di potenti getti indirizzati ad ottenere un grande massaggio.
Perché ultimamente idroterapia sta diventando sempre più popolare? Perché può aiutare a guarire rapidamente i tessuti danneggiati, alleviare l'infiammazione, migliorare la circolazione sanguigna, sbarazzarsi del dolore nei muscoli e articolazioni, rafforzare il sistema immunitario. E, inoltre, si sentono molto più energico e più giovane.