Eliminare la placca e può essere se stessi. In primo luogo, se si fuma, è meglio rinunciare a questa cattiva abitudine. Le sigarette sono una delle ragioni per la formazione della placca. Il meno possibile dovrebbe essere consumato tè forte, caffè e bevande gassate. Includere nel vostro quotidiano dieta mais, carote, formaggio, mele e arachidi.
Il modo migliore per trattare e prevenire la placca è considerata una corretta igiene orale. E 'importante lavarsi i denti destra. Lo spazzolino deve essere mantenuta ad un angolo di 45 gradi rispetto alla linea di gomma. Tutti i movimenti dovrebbe essere breve dall'alto verso il basso (mascella superiore) e bottom-up (per il fondo).
Brush è opportuno scegliere un morbido, arrotondate e piccole dimensioni. Strofinare i denti dovrebbe essere attentamente senza molta pressione su di loro. Per combattere la placca consigliato di acquistare uno spazzolino elettrico.
Un'ottima soluzione è quella di lucidare i denti bicarbonato di sodio. Per fare questo, prendere 1 cucchiaino sodio e perossido di idrogeno leggermente meno. La pasta così ottenuta con un batuffolo di cotone o di pulire i denti di unità. Fare questo non dovrebbe essere troppo spesso, perché Il perossido può causare assottigliamento dello smalto.
Dopo ogni pasto si consiglia di sciacquare la bocca con acqua. È possibile utilizzare la gomma senza zucchero. Rilasciato durante la masticazione saliva lava sue spremute, provoca la formazione della placca.
Rimuovere la placca può essere utilizzando il filo interdentale. Taglio a 45 cm di filo e avvolgere una estremità sul dito medio di una mano, e l'altra estremità - sullo stesso dito della seconda mano. Tra essi dovrebbero rimanere circa 2 cm. 5 movimenti prudenti avanti e indietro tra i denti del filo.
Quando entra in contatto con la gomma, piegarlo con la lettera "C" attorno un dente e farla scorrere tra la gengiva e giù (sui denti superiori) e alto (in basso). Tutti i movimenti devono essere eseguiti lentamente e con attenzione.
Rimedi popolari rimozione della placca è considerata essere una miscela di 1 cucchiaio raccolta di radice Lopuchovy e sbucciare le fave. Componenti prodotta tazza di acqua bollente e lasciare per 12 ore. L'infusione risultante è consigliabile prendere 3 volte al giorno, ogni volta agente leggermente riscaldamento prima dell'uso.
Si può provare a bruciare le melanzane e le sue ceneri dita lavarsi i denti 2 volte al giorno. Molto presto scomparire raid.