Per preparare l'insalata di calamari con finocchio, è necessario: calamari 130g, 75 g kochanchiki finocchio, 25 g di formaggio, 20 grammi di cipolle dolci viola, 5 pezzi. pomodorini. Pulire i calamari, lavare, tagliare a rondelle e corse una piccola quantità di acqua salata bollente per circa 3-4 minuti. Per quanto tempo cucinare pesce non è raccomandato - rischiano di diventare rigida, come la gomma. Finocchio e il formaggio tagliato a fette, pomodori - a metà, cipolla viola - chop semianelli. Aggiustare di sale. Fare rifornimento insalata con olio d'oliva, condito con l'aggiunta di timo.
Per fare l'insalata di capesante e vongole vongole, preparare 125 g di frutti di mare, 50 g di zucchine, carote 35 grammi, 70 grammi di pere, 30 g di olive nere snocciolate, pomodori 40 ge 3 g di erba cipollina. Capesante e vongole friggere velocemente in olio d'oliva. Zucchini, carote, olive, pere, sbucciate e semi nido e pomodori tagliati a fette. Erba cipollina - Tritare finemente. Mescolare gli ingredienti, il sale è sicuro di sale marino, cospargere con pepe bianco macinato e condire con una miscela di olio e succo di limone.
Insalata di mare meraviglioso scopre, quando si combinano in un piatto gamberi, polpi e cozze giovani. Essi dovrebbero assumere il '75 è anche necessaria per questa insalata: 100 grammi di mele verdi, 12 pc. pomodorini, scalogno 30g 3 spicchi d'aglio, limone e 50 ml di vino bianco. Pesce cotto in un po 'd'acqua, buccia di mela, chop e cospargere con succo di limone per evitare oscuramento. Pomodorini - tagliati a metà. Su una secca podpekite padella tagliato in due parti, scalogno, aggiungere l'aglio, schiacciato direttamente nella pelle, dopo 1-2 min. Versare il vino bianco, sale. Far bollire per circa 5 min., Quindi fresco, ceppo e condire con insalata di mare.