Naturalmente, si cura solo "superficiale" non far fronte - alle unghie erano lunghe e forti e in rapida crescita, è necessario valutare lo stato di tutto l'organismo. Le unghie sono fragili e fragili, se il sistema immunitario è indebolito, si sente la fatica costante e malessere, e vi è una mancanza di sostanze nutritive. Molto spesso la ragione per la crescita lenta è dovuta a carenza di calcio e magnesio, in modo da essere sicuri di includere nei vostri prodotti lattiero-caseari di dieta. Se si guarda con attenzione la tua figura, poi dare la preferenza a basso contenuto di grassi - la quantità di calcio nella loro esattamente la stessa.
Il fosforo è importante anche per le unghie lunghe e forti che che mangiare pesce e prendere vitamine speciali. La vitamina D - un altro elemento indispensabile che ha bisogno la pelle, capelli e unghie. E 'sintetizzato durante le passeggiate alla luce del sole, quindi non dimenticate di camminare! Famosa per il suo meraviglioso impatto sulla bellezza delle donne, e la vitamina B, senza di essa è impossibile immaginare bei capelli, pelle elastica e unghie sane - così noci, cereali, pane di segale semplicemente devono essere presenti nel menu.
E ora procedere direttamente alla partenza. Cominciamo con la cuticola. Sì, non stupitevi se vi preoccupate per questo abbastanza bene, ricordatevi di idratare e nutrire, e più o meno tagliare con le forbici! La cuticola è necessario non solo per proteggere la radice del chiodo da infezione, ma anche per preservare nutrienti. Regolarmente applicare una crema nutriente su di esso e strofinare delicatamente, cercare di non tagliare, e spingere delicatamente con uno speciale bastoni di legno.
Molto spesso la causa delaminazione delle unghie si preannuncia sbagliata, e semplicemente - taglio. Per mantenere la struttura della lamina ungueale, lima per unghie acquistare qualità (meglio non metallici, e di una buona ceramica) e non chiodi di file movimenti caotici, e selezionare una direzione. Cessano di esfoliare e unghie iniziano a crescere molto più velocemente!
Non dimenticare i bagni per mani e unghie più volte alla settimana. Aggiungere sale marino in loro - questo renderà le unghie più forti. Dopo ogni bagno è utile per fare massaggio caldo - questo aumenterà il flusso di sangue alle mani e unghie, aumentando la consegna dei nutrienti.