La bellezza viene da dentro. Se avete un problema di salute, sembra e non sarà mai perfetto, in modo da iniziare a vedere un medico e cercare di ripristinare completamente la salute. Essere sicuri di mangiare vitamine, perché senza di alcuni nutrienti non sarete mai unghie e capelli sani. È anche possibile iniziare a utilizzare un blando sedativo. Ad esempio, motherwort, valeriana o menta.
Fai maschera idratante regolare per il viso, capelli, unghie e piedi. Essi possono essere acquistati o fatti a mano da prodotti naturali. Possono essere applicati 1-2 volte a settimana per 20-40 minuti. Al mattino, è necessario pulire il viso e collo congelati erba brodo o un caffè. Questo darà un tono ulteriore pelle. Una volta alla settimana è necessario utilizzare la macchia, Risanamento loro viso e corpo, e le gambe. Così si aggiorna la pelle e sbarazzarsi di cellule morte della pelle.
Cambia la tua dieta. Rinunciare fritti, grassi, affumicato. Provare a mangiare frutta, verdura, carne magra e latticini. Se si dispone di peso extra, iscriversi in una palestra e visitare almeno due volte a settimana. Dopo i corsi, si può andare alla sauna e bagno turco un paio di ore.
Prima di andare a letto necessariamente aerare il locale. Vicino alla testa mettere un recipiente di acqua naturale. Questo aiuterà sbarazzarsi di piccole rughe. Una buona idea a firmare per un massaggio. Se non si dispone di una tale opportunità, fai da te o chiedere una persona cara. Assicuratevi di massaggiare la schiena, la pelle intorno agli occhi, al torace e al collo. Durante questa procedura, è possibile utilizzare gli oli essenziali.
Una settimana prima del matrimonio iniziare a fare rilassante bagno di erbe, in cui è possibile aggiungere tutti gli stessi oli aromatici. Pochi giorni prima del matrimonio, una manicure, pedicure, taglio di capelli e la colorazione dei capelli. Ebbene, proprio il giorno della festa si avrà solo applicare il trucco, messo su un abito da sposa e godersi il risultato.